宝宝的大小(xiǎo )假如是个巨(🍶)大(dà )儿或(🤹)是(🌷)是(shì )相比而言减小的宝(🕷)宝(bǎ(🏰)o )软(🔄)产道裂伤确实是不(🚒)可避免的(⛓)
宝妈(🗺)的配合当然剖产时(shí )宝妈的配合(hé(🍤) )是很最重要的对那些个不配合的麻(má )麻并不一(yī )定(🕶)需要会阴侧切尽量的避免不必要的会阴直接(📏)撕裂
助产人员的熟练度各(🦎)个(gè )助产人员的熟练度是(👘)有区别的(de )些经验老道的助(🗂)产士接生就两个字(🎾)很(🐲)漂亮(🌚)也可以(🤣)尽(jì(⛸)n )量避免会阴撕裂或撕(🌛)裂
宝(🥇)宝宫内状况宝宝又出现(🍌)(xiàn )导致(zhì )缺氧症(zhèng )状胎(🎠)头又(🐯)在阴(🏜)道口时必(🦄)须会阴(😭)侧切全(quán )速产(㊙)程要是宝宝会出现肩(jiān )难(🥓)产或产钳助产时往往增强会阴撕裂的风险
尽量外阴(⛹)清洁可以不使用洁(🤛)尔阴(🐣)及(🎥)以外(😲)外阴洗剂或(huò )温开(kāi )水(shuǐ )清(qīng )洗(xǐ(🎉) )外(🔆)阴
适(💁)量(🎾)离床(🔻)活动可以能有利恶露(👯)排出
产(🤘)后可以不做产后(hò(🐒)u )健康操促(📶)进(⭕)(jìn )产后复(🏾)旧也是可以系统性的练习凯格尔(🔁)运动(👂)进一步促进(📍)(jì(🍁)n )盆(🏤)底(😐)肌肉(😔)的(👧)(de )完(🎤)全恢复
最终护(hù(🎓) )士说麻(🌾)醉师在做(🙆)另一台手术差(chà )不多要半(bàn )个小(🎍)时(🐐)才能(🗿)过来天知(💜)道这几十分(fè(🅱)n )钟(📫)我是怎摸熬回来的当时巳经(jīng )痛到连呼(🛫)吸(xī )都在颤抖等麻醉师(🙃)进来(💆)的(de )时候(hòu )巳经(jīng )快四点(🍰)(diǎn )钟(🈳)了但是(🚳)我(wǒ )当(dāng )时也早开到五指了打完(💰)无痛(🐕)并又不(👙)是(🥝)一点都不痛(tò(🥙)ng )了只不(💻)过是确实很快了不少(🏪)又遇(🔟)到了(le )一(🚧)个小时(🧑)护士来全面检(🧐)(jiǎn )查我宫(gōng )口就已经开(😔)(kāi )全(🌀)了凌晨(ché(🏊)n )五点(diǎ(👸)n )多进了产房然后(hòu )再早上六点(👿)多我(🚯)儿子(🏪)(zǐ )就(🛌)阴历了确实也侧切了但一切都比我想(🕚)像之中(🥗)的(de )还(📗)得成功了
剖(💶)产经验
我孕前期的运(📯)动(🐋)量还可以我是(🥑)一直应该有在上班的(🤧)但(😟)是上(shàng )下班也是走路啊是没有坐公交(👍)车一(⛷)天大致能走七千多步(bù(🚟) )我(🐀)个人觉着并(💲)不是(📖)平(👰)(píng )时走路多(duō )就能剖(pōu )产但应(🗓)该是可(🖊)以不快速产程就是(shì )想要早(🏥)去卸货的话(🏌)就多运(yùn )动应该(📅)是(🤞)极大帮(🏭)助的(😠)
剖产一(yī )定要对自己有信(xìn )心因为不仅(jǐn )就是你在努力再(🌍)努力(⏬)(lì )宝宝也(🛄)(yě )在只有(💳)努(⤴)力的配合你要是(shì )选择顺了就肯定不能中途(🆒)而废意志要斩钉截铁等以(yǐ )后见(jià(🐓)n )到宝(🚬)宝(🤰)(bǎ(😛)o )的那(nà )一刻一切(🥐)的疼痛都会(😡)消失(💝)一干二净了(le )剩下(🔚)的唯有老母亲般的微笑
保(bǎo )持(chí )好的心(🚐)情越(🎼)(yuè )是到预产期越又(yòu )不能(📸)(né(🏽)ng )急的心情好才(➗)能(néng )好(📥)吃(chī(🎷) )好(🔃)睡母子连心等(👛)宝(⌛)宝确实(shí )在肚子里发育(yù )期(qī )完全(quán )成熟了才会瓜(guā )熟蒂落
孕晚期很(😧)难大(🗄)便干燥我孕后期每天晚上早上(shàng )基本都会空腹喝一杯(🙉)蜂(🥅)(fēng )蜜水后再去厕所就特(tè(➿) )别顺畅到底对自然(📂)分娩有木(mù )有帮助仅仅感觉上(📀)喝蜂(fēng )蜜水自我感觉过于良好(🚎)
产后(💄)恢复
产(chǎn )后(🚯)一(😷)定要多做提(👑)肛运(yùn )动坐着坐(🏿)着随时随地都可以不做此项运动(dòng )一来促(cù(⏭) )进身体血(xuè(🙀) )液循环可促进扩约肌的收(🏣)(shōu )缩二(èr )来能(néng )够(gòu )早日(🎟)(rì )可以(yǐ )恢复阴道的紧致细(🍣)腻我(🎣)产(💷)后(hòu )一(💸)段时(shí )间觉着有阴吹现象但经一段时间的锻炼现在也好了很多了
其次是一定要束缚不能(📁)让大肚子随波逐流吧(🐲)
以后(🤲)再来讲讲我的恢(huī )复和月(yuè(🌯) )子在医(🙃)院(🧤)住了(le )三天就出(🦎)(chū )院手续了又回到(❕)家后(🔢)开(🔂)始了我和宝(📼)宝(🤯)坐月子的(de )生活孩子吃(chī )奶和换尿片是我(🔠)每隔一天都在(zài )奇遇的在这里告诫各(🏆)位家务不做(zuò )应该不(👾)会有多大影响因(🚙)此(💊)千万不能急着在孩子(zǐ )睡着了后立(🐧)马去(qù )做家务而是(shì )好好(hǎo )休息一下一会儿或(huò )睡一觉我怀着期待宝宝第八个月的时候我的体重就129斤了生(🅾)了(😀)宝宝后(hòu )孩子(zǐ )晚上睡觉无聊(⏸)的时候(📅)玩玩手机看(✝)(kàn )下头(✨)条(🥅)听(tī(🤟)ng )一个宝妈(⏺)说有一种产后收腹衣穿着(🦇)很舒适效果也还好就能找(💶)到了那个(⛑)買家所(⬛)了解了一(🙇)下又是纠结啊买不(bú )买终于(yú )打(dǎ(🚟) )定(🆑)主意买了一套送来货(huò )后就忙不迭地挑款式就算是脱下后体(tǐ )型马上就变动(😇)了(le )肚子上略显臃肿垮的肉缩紧了肚子又(🤡)看了看崎岖(qū )不平(píng )了好多第二(📽)也是(shì )穿上(📪)后所有的腹(🈶)部感觉上热热(rè )的(de )一个月过来(🔫)我(🚒)竟是痩了(le )16斤顿时感觉也没花冤枉钱贴身穿也很透气性很(hěn )好干脆我穿(chuān )了2个多月肚子基本收平了产后140到现(⏲)(xiàn )在99斤(🤴)体重明(🌂)显下(🐪)降(jiàng )不个人建议节食和运动和吃节(jiē )食现在一(yī )直坚持两个月母乳健康的灰复了
坐月(yuè )子42天(🐴)那绝对是不是黄金42天坐月子42天只是恢复(🤬)元气的42天又是保养和完全恢复剖腹(🥜)产伤口的42天但那绝(🛑)对是(😍)并(bì(🆔)ng )非健(jiàn )康减肥的最(🗄)适合时机如果不是中选择在产后42天内健(jiàn )康(kāng )减(⬆)肥不(👓)对(duì )很可(🐺)能还反而(🏉)(ér )会适得其反会造成决不可阻一阻的损(🤦)失(🎻)
一手术之后赶快(kuài )活动(👬)
一般剖(pōu )腹产后医生都会告知产妇赶(🎍)快离床(chuáng )活动可是一般产妇或是家属都害怕毕竟刚刚动了(🈚)手术因为他们都不积分换剖(pōu )腹产手(🏑)术然后(🌹)24小时就(🌸)可以在(zài )床边(biā(📐)n )稍(💃)微走动(🍾)(dòng )等到身体有(😦)排(🚍)(pái )气的(🔟)现(🥇)象也(🐒)就是屁(pì )臭后再就可以不(🐊)吃了(🚈)东(🛡)西(🚚)了
二房事和避孕一(yī )般顺产的产妇夫妻过两性生活的时间建议是在(🔲)生完(wán )孩子6周到8周后不过现实生活中(✈)有(yǒu )很(🗓)多人经(jīng )过漫长(zhǎng )而艰辛(xīn )的十月怀胎已(🎾)(yǐ )经(jīng )等(dě(🏓)ng )不了了目(🚩)的是防止感染(rǎn )不超过最底(🎙)最低(dī )也得(dé )在(zài )一个月(yuè )后同房当初我和前妻是忍了两个月才(⏱)同房的替(🛷)对自己的老(🚙)(lǎo )婆(pó )负责是(🖤)为防止(👵)感染最好是(🐢)2月后同房如果是剖腹(📒)产那你再等待的时间好(🚷)是进(jìn )一步各边
剖(pōu )腹产后(🕊)如果还准备着(🌽)(zhe )生第(dì )2胎需要再等待的时间要比自(🔇)然分娩的(de )时间更长建(✏)议(🤬)在一年然后再怀孕(🐥)假如改天打算(suàn )剖产最好(🛫)就(jiù )是是(shì )等到两(liǎng )年之后再怀(🌮)宝宝要是不(🙇)采取什么措施避(👸)(bì )孕措施只(zhī )不过有过什(shí )么制度过剖腹产人工流产会很(hěn )巨大(📛)的危险(xiǎ(🥎)n )因为确保至多也(yě )得等自己半年然(🔤)后(hòu )再(zài )没怀孕(🍞)为(🎒)好(🕷)
三顺产术后恢复剖腹(fù )产(🍌)手术然后(🚛)一共不需要在医(yī(🆙) )院待(🏹)5到7天直到回(huí )到家里很可能依旧(jiù )会都觉得很疲劳感再另外(wài )伤(shā(😧)ng )口(kǒu )的影响都觉得站起和站直都(🔟)比较好难办可是(🤝)手(🃏)(shǒu )术恢复是需要(🦇)一(🦒)定的(✖)时(⛽)间在手(✅)术(shù )之前6周之内最好不要尽量(🤽)避免提(🍈)重物也要注(zhù )意(🤛)护理伤口(💔)假如伤口有红(hóng )肿或(huò(👌) )者留液(🎂)体(tǐ )有可(📨)能是(shì )感(gǎn )染炎症了必须以最(zuì )快的(de )速度看医生(📢)(shēng )治疗(⛑)(liáo )
四刨(páo )腹产的人需要锻炼身体(🤜)盆底肌群(qún )吗(ma )
有(yǒu )是人觉着剖腹产(chǎn )的人(ré(🐐)n )导致胎儿在产(😠)道因为骨盆底肌和韧(🔫)带比较松(sōng )弛因为要(🔋)锻(duà(🎢)n )炼身体恢复盆(📼)底(dǐ )肌但是的(🏃)原(👭)因剖腹(🏀)产是(shì )没(⛵)有经(🐦)那个过程(chéng )所(💂)以(🙊)我(🔌)不需要锻(🌿)(duàn )炼盆底肌这样的(de )认识是错(🍔)误的(💡)依(🎮)旧需(🥢)要锻炼骨盆(pén )肌(🚗)肉(🤐)
五(🌧)运动量(liàng )小(🕚)的(🔪)保健体操健康的产(🉐)妇(fù(➡) )在(🚟)产后(🔔)68小(📻)时即(Ⓜ)可(🕛)解(📦)决坐起餐宴(🎃)24小时可(kě )翻身活动(dòng )有病菌感(🏉)染(💋)的(de )或死胎的(👒)产妇可延(⛎)后23天以后(hòu )以(yǐ )后(🚹)再(🤚)下床活(😜)动下了床后开始做产后保(bǎo )健操
呼吸运动仰卧(📫)位两臂(📩)向后(🐦)伸展装在体侧探吸气(😕)使(☔)腹壁坍(tān )陷(✳)内脏(🎩)束(shù )缚向上然后把呼目的是运动腹部活动内脏
举腿运动仰卧位(♟)两臂(🐢)(bì )伸(🚴)直横放于体侧以内腿轮流上阵举高与身体(💅)成一直角目(🐓)的是可(👧)以提高腹直(zhí )肌和大腿(🚈)肌肉力量(🏂)(liàng )挺(🏙)腹运动仰卧位双膝屈起双足躺(🉑)着放(fàng )在(😅)床(🎭)上(shàng )高(🍔)抬臀部使身体重量由及(🈸)双足支持目的是增强腰臀部肌肉力量(liàng )
缩肛运动仰卧(🏏)位(🎯)(wèi )两(liǎng )膝分开(🗼)再轻轻(💏)向下缓缓转动(🈯)同时快速收(🐎)缩肛门然后把(😂)双膝分开并放目(🥜)的(🏇)是锻练盆底(dǐ )肌肉