1以其130余(🍔)磅的体重劈出(chū )了350磅(🚻)的沉拳
2用二节棍轰出(🍪)(chū )了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(yī )个(🥜)一(🚪)(yī )名(míng )身穿(🖕)护甲的200磅(🔙)
壮汉踢飞了20米落入(rù )游泳池中
4把(bǎ )345公(gōng )斤的杠铃直(zhí )臂水平前(qián )伸(🤯)收(shōu )起(⬅)(qǐ )在(zài )伸出右手(👩)绝对(duì )静止控帛20秒
5把563公斤的(de )杠(🈁)铃(líng )平伸并停留半刻
6一手持32公(👅)斤哑铃(lí(⛴)ng )水平前接一个反身后摆再侧举至(zhì )肩部并要坚(🐞)持(👞)数(😻)秒(🐖)
7随意地(🚻)把手指再(🥕)插入(rù(🐆) )一罐未(🎍)(wè(🍏)i )开封的(de )可(📤)口(📖)可乐
8用(⛽)侧(cè )踹把(💓)一只45十公斤的沙袋(♒)踢破
9把(💮)(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的(de )个(⛏)人健身绝对机密
求(❕)知若渴
李小龙马(🤱)上收藏点了全部(👙)也能(🛰)找到的健康和(hé )健美运动(🏸)杂志以及乔韦德的美(🔂)国先生和健美者与力(🙊)量(liàng )他把这(🧘)些杂志能(😎)变现(📇)部(bù )分衣(🦎)服(👔)裁(🐼)剪(jiǎ(🦂)n )下了(le )并整理一番需(⏸)要保存好(➡)(hǎ(🛢)o )在(😁)洛杉(👞)矶时他如果(🛺)一(🐠)有空就逛各书(😦)店寻找风健美(💡)杂志(♉)他所积攒(zǎn )到的有(🌖)从本世纪(🏬)(jì )初到60年代的各(🕔)(gè )种(zhǒng )各(gè )样的力(📘)量天天练习(🚙)杂志的书(⌚)籍(jí )他对这(🧣)方(🍴)(fāng )面知识的渴望几乎到了发疯(fēng )的(♐)程(chéng )度从那时候一直(🐢)到1973年病(🦎)故(gù )李(lǐ )小(🔆)龙(lóng )积(🏼)聚了大(❄)量的或者(🕧)哲学武术的书籍另有约(yuē )400册或者健身(🗒)健(jiàn )美运动(🏯)训(📪)练(👵)学(🚟)营(🔁)养学和(hé(🎴) )举午等方面的书籍他细(xì )细的(🍥)看努力专研把其中本(🌸)身价值部分徒手画并(🤧)在(zài )空(kōng )白(bái )处标(biā(🍅)o )明(😺)
训练计划
经钻研(🦃)大(🆖)量资料和信(xìn )息李小(💁)龙汇编了一套(tào )适(📳)合自己并能最(zuì )大程度(dù(💣) )地发展起来(🔠)力量又相(🚵)对于不会增长体重(🐽)的训练(🦑)计划除了(le )每个星期天3次的训练内(😾)容恢(📗)复手段(🚑)和(hé )营养等尤(🐮)其是把素(🐼)(sù )质练(🚁)习和武功(🙂)天(🐷)天练习有(📊)机地加强起来令其本已很高(📼)深(🦗)的(🌝)武(📋)功升华至(💫)几乎完美的(de )艺(yì )术品程度(dù )可(kě )是(shì )相关证明那样做的(💂)效果是骇(🚀)人的
李小龙安排好了(🍿)的力量训练比重很(🤨)小仿(fǎng )若要(yào )把死去的时间阻一阻出(chū )去但改变过去(🕯)(qù(⛲) )对(🍊)力量训练的看法很显然他分(🔒)(fèn )出(chū )受益颇深(🏳)并把这计划修(xiū )炼之法(fǎ )给(👊)最(🔊)常来馆训练的学生之一(🙌)卡里姆阿(😌)布杜尔贾(📟)巴尔贾巴尔曾对肌肉(🔶)与健美杂志记者(🕊)说(🏧)布(bù )鲁(lǔ )斯是在(⛳)1970年夏(xià )让我(🛸)进(jìn )行力量练(🐿)习的那(💴)是星期13次(🚇)的计划大多(🖼)数内(nè(👖)i )容是布鲁斯经(♏)常会练习(🍖)练(liàn )习的只不过我当时只有做每(měi )项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习(😫)根本就(💝)是到了狂暴(bào )地步据伊(yī )鲁山(🚊)度回忆除星期13次力量练习外李(🦕)小龙还在武功(💴)练习中(🚍)渗(🔴)入(🚣)很(👶)多(🆒)(duō(🆕) )几(jǐ )乎一(🐇)样的练习(💼)他说(😛)李小龙(🆙)(lóng )在武功练(liàn )习练习常(cháng )持着哑(📯)(yǎ )铃接受(🗳)拳(quán )击练习你(🌮)每次练习练习进行12组每组100次双手(👃)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(dì(🔽) )增6组然后再再依次趋于零(🌹)重量通过6组拳击我模仿(fǎng )李曾让我和(hé )他一起练过一次哇(👡)练(🤵)习(xí )后三角肌(📟)和手臂(🐶)是会如(🚠)此酸胀但(dàn )不仅(⏸)仅(🐋)这(📦)些李小龙在(🥖)那三天的(🔍)力量训练(liàn )日和未不负重练(😛)(liàn )功(gō(🖕)ng )其他时间里是会(⬛)用哑铃发(fā(💢) )泄没(😵)有(yǒu )了能(néng )量他是那副哑(🚙)铃琳达道(dà(🤹)o )他(tā )从(cóng )来不趁着当电视(shì )里有(🦔)拳(🖋)击赛(🤐)时他你经常(🌼)是边(biān )吃边持(chí )铃我模仿(fǎng )即使是在看点书时也(💎)是(🈳)一只手手里书而另(🌺)一只手做(zuò )着哑(👳)铃练习实在(zài )觉得(🎍)(dé )不可思议
天生神力的(📻)前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以(😚)可以(🈵)提高他(🧑)的握力和(🐋)击拳力(lì )量他(tā )的妻子琳达(🐚)说他对前臂练习练习甚至入迷的地(🕒)步(🚶)如(💭)果能(néng )有人常(🏋)规(📛)完全没有一种(👒)新的(de )前臂再练习方法他一定(dìng )要想个办法得到(🛐)它(➖)他甚至(zhì )于让他的一位在旧(👵)金山的老朋友李鸿新给他(🤧)能(néng )制造(zào )几种握力去练习(💸)(xí )器李(lǐ )鸿(🎆)新说小龙(🐋)经常把设计草图给我然后再(zài )让我(wǒ )遵循要求(✖)(qiú )和规格去能(né(📘)ng )完成不过我也不傻他(🦈)笑了笑后紧接着说我明白(👻)小(xiǎo )龙电(diàn )脑设计(jì )的(de )那些器(🛴)械对练习练习肌肉(🧗)(ròu )是很(hěn )有效(🛷)的所以才我(wǒ )并不(🤯)一定(dìng )给寄一(😏)个(🕣)的同(🔩)时也留(🏖)一(🔓)(yī )个(gè )在(🆕)家自己练(🍷)鲍勃沃尔(🚒)是李(⛺)小龙的另一位朋友他还在李(⏫)小(🍾)龙出演的(🍐)猛龙(lóng )过(🎑)江龙(📭)争虎(🐫)斗(dòu )死(sǐ )亡游戏等(děng )3部影(🌮)片中(🐈)扮演(yǎn )的角色(⏯)过角色他说李(🎼)小龙力(🔫)气惊人的(🌰)前臂在他(⏰)的(🍡)功(gō(📖)ng )夫中(⛩)抢走很(👆)主体(🔁)形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🤛)(shì )我仅见的(de )人中最大的他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富裕(🌪)但还(🥕)(hái )占据一(😎)双铁拳和十只钢指那绝对(👐)是实在太可怕(🕋)地了(🤞)(le )奥林匹亚健美先(♈)生(🐰)(shēng )多里(lǐ )安耶茨(cí )这样的评价李小(xiǎo )龙他(✡)混身肌肉是极为非常结(jié )实刺出的力量是极为的可怕地(🈸)他是一(yī )个令(🥡)人不可置信的(⏱)(de )人李小龙的拳(🥎)头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(sī )条(🏗)编制(🛎)的(de )头(tóu )盔(🕚)击(➰)了个坑而那个头(😢)盔(kuī )当然了(🗃)已经(jīng )承受住了(🔯)(le )好几次砸击
1965年李小(📭)龙(🥔)在哥伦比亚(yà )广(📂)播公(🚏)司的(🍅)最新出电视剧青蜂(🍤)侠中扮演的角色二(⛺)号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演者好莱(♿)坞影(yǐng )视明(míng )星范威廉(🈁)姆斯成了好朋友两(🤬)人都占(🍬)据粗(♎)长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(🏏)练功有目的的训(🥏)练(🚖)获得而后(📬)者(🖲)则(🛋)通过多年骑(qí )野牛的竞技表(biǎo )演和越野摩托(🚱)而(ér )勤练这位(🍍)身高(❔)186米6英尺(🥀)1英(💘)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🎣)一能和(hé )李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的(😭)人现(💍)在想起了这些个事来他还不好意地说他(👍)李实(🔧)在难以(yǐ(🍙) )相(xiàng )信(xìn )我们与不是一个级别的较(🏍)(jiào )量(💭)我远远超过他40磅可(kě(👊) )是他的前臂是我所(🐗)见等同(〰)于体重的人中最粗壮的李(lǐ(⛱) )小(xiǎo )龙在掰手腕比赛(sài )中(zhōng )我总是取得胜利(♋)
据赫伯杰克森一段(🈶)回忆说李曾玩笑说(shuō )准(🔏)备(bè(💛)i )好当(dāng )此(cǐ )项(xiàng )目世界冠军李(♒)另一(☕)位好(♉)朋友木村(cūn )武之说你要是抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住了(🌅)一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一(yī )天只(zhī )要(🍐)能坚(🦕)(jiān )持(chí )天天练习前臂他(⚾)怀疑前臂的密度(dù )很大因此要每隔一天(tiān )给(👆)了它们一定量的刺激才能够健(jiàn )壮(💼)范(👉)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我(wǒ )总是开(🐃)(kāi )车不带齐琳达和布兰顿李国豪(😨)到我家度周末即使来我这(🕊)里他也叮咛去练(liàn )习(xí )时(🏿)总(👧)衣(🦂)袋(dài )跟着再练习专用小玩(wán )意他(😦)绝不沾烟酒是名完全洁身自(🌑)好很还(hái )好的(🅱)(de )人当我在(🎛)他死前约一个月看见他们时(shí )他看(🤼)(kàn )上去(qù )还真棒极了(⌚)身体(tǐ )上看上去像岩石一样(yà(🥋)ng )的坚硬他(🤾)说布(⛲)鲁(🗻)斯(sī )很(🥓)谦让(❇)(rà(🕙)ng )我如果(🚨)我(⬛)们在(zài )一起气氛是会(🧢)亢奋(fèn )下来他(😤)还(hái )你(🎂)经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车(💁)子(zǐ )后窗上面写着(💵)青(🗂)蜂侠保(🕟)(bǎo )护此车(🦎)当(💯)电(💼)视(🚅)连(🛏)续(xù )剧青蜂(👢)侠(xiá(👢) )播(🥞)出后(😕)李小(xiǎo )龙(🚔)名声大震他训练十分(🚄)勤奋刻苦并如何修改了计划的(🏍)部(bù )分(👲)内容增加了(le )器械重量增加了(💁)次数并在每项(xiàng )练习中相(xiàng )对应提(tí )高两组练(🛍)习无法置信的(🌐)力量(🌾)
李(lǐ )小(🕹)龙的力量素质(🍪)是不(👮)俗的据(🎠)被称美国跆拳道之父的(de )李俊久所述他曾和李小(🎈)龙交过手深(💛)深被(🈳)李小龙的武功速(sù )度力量所称霸他说李小龙还真天才人物(🎨)我从来都没有见到过会如此健(🍣)壮的人他(tā(👯) )这个可以单手(shǒu )用一只食指来(lái )做深蹲而我用四个指头撑(🤳)都很(hěn )沉(chén )重(📮)曾是(🍏)李小(🍑)龙(🌖)徒弟的223米高的大个子篮球运动(🗃)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(💚)李相当灵活精明强干他(tā )老是速度不(💈)光快动作像猫(māo )一(yī )样耐力李(lǐ )还独特(tè )创新(xīn )了一种他一(🏸)般称(🚴)升(😁)旗的下腹肌练(🤰)习方(fāng )法70年代传统日(🏥)式自由搏(bó )击的倡导(🤾)者乔(qiáo )刘(🐒)易斯JoeLewis曾拜(🧥)过李小龙为师(😄)乔(🍕)回忆说通过李的身(🅿)(shēn )体和体(🍃)重而言他具备(bèi )了令人(🆕)不敢相信的力(lì )量他是可以把343公斤(🍮)重(🚢)的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出静止在锁住(🍠)控20秒钟这对一(✳)名体重62公(gōng )斤的人而言是太不(bú )可思议的除非一个(gè(🍤) )903公(📹)斤(🦇)重的人都未必会做能(🏩)够得到而伊鲁山度说(😗)(shuō )的比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃(🌋)水平前(🕘)举并仅仅片刻李小龙(📇)在美国(🏿)的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(🤢)(shuō )师傅偶(🔘)尔会做(zuò )这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接一个欺(🌬)身(🔐)(shēn )后(hòu )摆接(➖)(jiē(🏞) )着呈(🚍)侧(cè )举至肩部水平并(🌠)(bìng )一定要(🔔)坚持数秒(miǎo )这(🎲)重量对(🙎)一般人提摆(🦔)尚有困难不(💰)要说做动(🎣)作了
况且李小龙(📺)有很多小(xiǎo )绝活如可(🌒)以不随意地把手指(🚞)插(chā )进(👏)一(🥌)罐未开封的(🙎)可口(🔵)(kǒu )可乐或是(🍧)一个(🧔)(gè )侧踹使一只45十公(⤵)斤(jīn )的沙袋(dà(🏃)i )裂(liè )开美国比较著(🚼)名柔术大师威(🎂)利杰伊WellyJay回忆说(🥁)他最后一(🏵)次看(🧚)见了李(🦒)小龙(⛹)(ló(🧦)ng )是(🍁)李小龙搬去好(hǎo )莱(lái )坞时那(🏤)时李刚刚把家从卡(kǎ )佛(👊)城(🌅)搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严(🎾)重的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至(🤱)都移住不动它(📖)但李对我说嗨(🤙)威利看(📲)着远处随即(🔮)他就(🆙)飞(🍏)起(📄)一(👹)脚(📣)把它(tā )踢悠得老高完全碰到(🐾)天(tiān )花板(bǎn )接着又狠狠弹(😪)回来(❇)了李小(xiǎo )龙的力量(liàng )真够慑人(🧥)心魄无法置信
李小(xiǎo )龙的绝招也(🥛)有他的(🔠)寸拳他的寸劲(🦉)可(kě(🐜) )将一名体(🕓)重45公斤(jīn )以内的人轰出非常一(♐)段距离泛美柔道(🎳)冠军海沃德小本(🎍)曾切磋(⚪)(cuō )一番过这样的拳的(🏁)滋味每当(dāng )一提(🏽)起这件(📮)事他(😖)就不以为然伤(shāng )感的歌地说(shuō )怎摸也(🤛)想不(bú )到(🚮)李(lǐ )的拳头竟(jì(🍨)ng )这般很厉害当时他从后面紧紧(📥)抱住李以为李无法动弹不了(🐗)没有想到李只身体颤抖(dǒu )了(le )一(🏅)下身体(🏃)回(huí )过头来是(🙃)一(⌛)拳(🙆)小本只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞(🛂)到墙上(📯)再(zài )被摔(shuāi )倒在(💥)地上就这一拳使小本仰躺(🌼)很久(jiǔ )才可(kě )以(⛱)恢复和李小龙同时(shí )期的武林高手(🎡)一谈到李(lǐ(📆) )都(📈)有一种恐(kǒng )惧感(🔸)特别是(🐭)李小(🆘)龙的速度他(🌓)们同盟协(👦)议(🌪)的感觉是发现到(🌟)李小龙无比地快并也能当(😈)初查(chá )觉对(duì )手(✏)意(yì )图(tú )即(jí(🛌) )使(shǐ )是和(🐜)对手同时进攻都(😀)是李先击中(👑)(zhōng )他(📜)对(〰)方(🤛)(fāng )李小龙的另一(👻)名徒弟格(🦁)伦是这样评价(🚠)他师(🌛)傅的布鲁斯的全盛(🖥)期得象麦(🧣)克(kè )尔乔丹(dān )和默罕默德(♉)阿里一样称(🍕)雄称霸于(👩)自己(💫)的领域又不(bú )是(😃)别人不(bú )行(🎚)的话完(🍒)全是他真的太出色了
铁(tiě )人李小龙的第一(👞)步计划
即便李小龙(🎮)更具超(🐩)乎常人的素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高相象(〰)不(📔)俗素质的选手他曾一段(❌)文(wén )字特训不仅仅能(néng )想(xiǎ(🎎)ng )提高(🚄)体能但能注意培养精神和(🍘)感情它必须智力和天赋的高度加强才(🕠)能达到(dào )完(🉐)美境界摘(🛥)(zhāi )自李小龙遗著截(⛴)拳(🖊)道之道从(cóng )生(shēng )理学的角(🧢)度讲强大的(⬛)力(🕚)量(🐿)来源于肌纤(xiān )维的增粗(cū )和(hé )神经(📩)系统的一定高度完善(shàn )李小龙的妻(🐧)子琳达说布鲁(🔪)斯(🐬)死后有抽(⛪)取(qǔ )健美明星图(🆚)片(⛴)和(💋)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(🌦)特大卫德雷珀(pò )和当时还不太为人(🧓)所(📈)知的年轻(👰)小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那些(xiē )世界著(zhe )名选手更适合自己的(🎍)训练内容(róng )和(hé(🗨) )计划布(🥘)料裁剪下(📀)了并(💅)剪切粘贴到拿来的笔记(jì )本(👍)上伊鲁山度一段(🌥)回(huí )忆说(⛺)(shuō )布(bù(🤧) )鲁斯你每次回中国城的(🌻)武馆时都带(🏖)到一大堆从(🤨)外面(mià(🎬)n )买来(🚼)的健(jiàn )美杂志(📺)接着之中飞出精选(🛋)(xuǎn )都结(🐕)束了完了对我(🕰)说(👮)丹这三个(gè(👩) )伙计都说这是(🥨)发展(zhǎn )肌肉线(🔋)(xià(🖍)n )条清晰度的适宜(yí )方法那绝对是(shì )是(shì )太(🥫)棒了然后(🔣)再他(tā )变(biàn )会亲自来(🥫)去(🗺)想体验这应该是李小龙(lóng )在1969年时的(de )状态但他是怎么对健美和(🏅)力(😪)量训练感兴趣(qù )的东西呢(🔧)一种推测很可能是(😌)他和严镜海(🥙)在加州奥(ào )克兰认识(🌈)后受(🧓)严的影响(🐮)肝(gān )胆火旺严镜海有很多背景(🕯)和关系(🚁)他曾和当(🆒)时很著名健(⚪)美(měi )选手史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰茜罗斯(sī(🔑) )杰(jié )克拉兰以及日本(📎)最(🤐)著名举(🐨)重运(📮)动员奥运会冠(guàn )军(🌖)汤米片岗一(yī )起特训了(le )很(hěn )长时间(🦆)(jiān )不过积(🚷)累了极为丰富的训练方(🦇)法在李小龙和琳达订婚后(hò(🐫)u )不(😻)久他们(men )由西(🐣)雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜(jì(💅)ng )海一家住在(zài )一(yī )起所(🤠)以(⛺)才李(lǐ )小龙(lóng )有机会和严镜(jìng )海一起去(🦏)练习
但李(👕)小龙传的c语(💨)言设计者来自纽(🦔)约的(de )乔治泰恩说布鲁斯在(🥩)遇到(🌥)严镜海(🛁)(hǎi )前几年在香(xiāng )港时就有力量去练习(xí )的记录(🔅)和裸露上(🛳)(shàng )身肌(jī )肉的照片据(jù )泰恩(👊)的(de )资料(👶)李小龙的大姐李(🗞)秋源(🔜)(yuá(♍)n )有一次(👙)(cì )将她男朋友罗(⛽)伯(bó )特陈(chén )送回家(🦕)陈是一名(📡)健(🔪)美(mě(😉)i )运动(dò(🚵)ng )员身(shēn )体很强健虽(🎊)说李小(😛)龙立(lì(🏄) )剪要前往他的(de )出生地(📐)美国但(👇)他对(📎)陈(🐩)说以后回香(🌀)港再安排(pái )好了(le )和他一起(🕉)(qǐ )特训无(🚶)论(🏯)谁是李小龙(🐁)(lóng )首位健美启蒙者(zhě )全(quán )部李小(xiǎo )龙传记作者都(dōu )一(yī(🏵) )致(👉)认(😶)为(👻)李小龙在1965年几年(nián )前大多并且力量练(liàn )习(🏿)他(🎲)当时(shí )通常还是去练习咏春拳(quán )等中(➗)国悠久的(😚)传统(👞)功(🔵)夫杰(👀)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🌓)图他的训练(liàn )唯(⚪)有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习(❄)健美操(cāo )和柔(róu )韧练习但过了(👁)不(🥅)久布鲁斯就(🐪)有(🏐)一(😟)些力(lì )量(liàng )练习练(🛏)习如(🈂)拉负重行走滑轮和用短棒绳系(💭)(xì )3040千克(📅)哑(🏔)铃参与卷腕天天(tiān )练习前臂格(🔫)洛弗还(🖋)回答(dá )说布(⌛)鲁斯(sī )而且(🧞)注(zhù )重(chó(😗)ng )实际关节无氧训练只不过怀疑要(💄)前(♎)蹬首先要使关节强(🎛)壮并传达(dá )击(📦)打时(shí )所迸发而出的极(😓)为强大力量
转(zhuǎn )折点(diǎn )
这(🔟)个看似(♓)简单但(dàn )他有效的力量(liàng )天(🐕)天练习加强武术功夫的训练也让(🆘)李(lǐ )小龙(ló(👷)ng )在60年代(dà(🎄)i )初就(♍)已小有名声但(dàn )一(🙏)直到了1964年他(🈲)才绝无可能对(🗡)力量和别的素质的理解更(👠)加深入因为(wéi )他一直是(🗃)在旧(jiù(✖) )金(jīn )山他的(🐊)(de )武馆(guǎn )亲(🤛)传武艺在1964年(💖)下半年(⏯)他(🎰)迫不得(dé )已地卷入其中一场(📗)对他身(shēn )心(🐊)具(jù )备(👈)强大(🖥)惊撼(hàn )力的大比武虚(👆)空之中(😭)那是当李小(xiǎo )龙正(➖)准备向(😝)(xiàng )他的(🚇)学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲(🎺)(chō(📯)ng )进(jìn )来的是几(jǐ )个中国武术高手他们是当(🎊)(dāng )地中国社团的(🏋)(de )代表(biǎo )据琳达(🕡)说当时她正好在(zài )内并怀(🏼)有他们的后(📈)代李国豪8个(🍃)月(yuè(💕) )的身孕(yùn )这(zhè )个(gè )代表走(🚊)过去李小龙面前给了他一个(🆙)之后能牒要么开始向非东(🤵)方人(🍤)(rén )传武要嘛和我们比(bǐ )武会
我来(lá(📜)i )教任(rèn )何想学的人李小龙解释(🔣)说(👝)(shuō )我(👰)毫不在意他们(🍅)的(❗)(de )肤色只(🏭)要怀有真(zhēn )诚我就(🏑)教当时布鲁斯的学生(shēng )除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(🍁)种族和信仰的人可(🦄)是(🧚)1964年在旧金(jīn )山(💻)的中国城(🖋)把中国(🏯)武术(📃)的(de )秘密修炼之法(fǎ )给西方人在当(⬇)地(🖨)华(huá )人武术社团被认(🍾)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造(🛁)成一(🎂)场比(💃)武会在又开始前那(nà )些(🥊)个(🛸)中(🔮)国武术高(gāo )手曾说过李(🛹)(lǐ )最好是(shì )关掉(🐱)这所(⏲)所馆否(fǒu )则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🎾)火爆性不曾受过试练或愚弄(🐼)(nòng )果见他缓缓(huǎn )地戴上手套操(📕)纵一(yī )下情绪在一阵(⏬)如此激烈的交手就(jiù(🍛) )把(🎌)那位与他比武会的功夫高手(shǒu )打跑了(🐐)尽管(guǎn )李小龙功(gōng )夫征服大陆了挑战者但在这场(🛶)(chǎng )较量中他的体能消耗(hào )比(bǐ )较(jià(📦)o )大琳达回忆(🍒)说布鲁斯当时实在累极了(🚬)他认为(🍄)这(💀)次较量(🤺)(liàng )的时间不(🥄)应该这(zhè(🔜) )样(🥝)长是而(🕞)自己(jǐ )杀伤力还(🥊)不(🍶)够(💺)功能失(🎄)常他(🌾)当时真够难过极了通过这(zhè )次搏斗以至于李(lǐ(💑) )小龙见过到能(néng )够的(🍾)武(💸)功不只(💛)(zhī )是(🔟)一招一势的拳脚但(❔)还必须(🙁)应具备(🦇)超(⌛)人的体(📍)能与力量(👹)素质他把接下来事件看成(🔊)是是一(yī )个起(😂)点这一(🧘)世结束后他更一类(🤯)(lèi )积攒和闷头(🛃)(tóu )勤练(🎓)这也就(jiù )是李小龙对力量练习(xí )见过的转(🖤)折点