简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：克里斯蒂安·康佛瑞/艾米·唐纳德/威尔·福特/侬索·阿诺斯/丹妮亚·拉米雷兹/詹姆斯·布洛林/阿迪勒·阿赫塔尔/斯蒂芬妮娅·欧文/尼尔·桑迪兰兹/约纳斯·基布雷亚布/阿里萨·维拉尼/马龙·威廉姆斯/Naledi/Murray/Christopher/Sean/Cooper/Jr./Caden/Dragomer/
- 导演：AndrésWaissbluth/
- 年份：2015
- 地区：泰国
- 类型：恐怖/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科(📽)学依据能证明(mí(🆒)ng )李小(⛹)龙中国功(gōng )夫的破坏(🍟)2欧(🧑)美(měi )第一超模乔丹卡(kǎ )佛(fó )这(zhè )样(🦓)的身材能打多1有什么科学依据能(😣)证明李小(🎂)龙中国功夫的破坏(📙)以其标(📝)志(zhì )性动作垫(💕)步侧踢把一(🐼)个一(🔩)袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(🧓)游泳池中美国不(✴)权(quán )威杂志黑(🐿)带曾经(jīng )的新(xīn )闻过这件事至多明(📦)确一点杂志上登的(👦)数(✝)据就是22875米当时是在一个游(yóu )泳池旁边李(🕷)小龙(lóng )退后仅(👟)(jǐn )几步(bù )一个垫(❎)步侧(💅)踢就把对方踢入水里(😽)以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重(🕸)猛(měng )踢估计能产(🥦)生这些效(🚛)果再(🛥)者当时(🦌)被踢飞(fē(🗽)i )的人(rén )做的是(shì )平抛运动并不(🍊)是在水平(👔)面(🌄)上结束这一(🤗)动作并且(qiě )增(zēng )强了可能性李小龙(lóng )在体能上倒是有(🈷)过人之处在(💤)毅力有爱国(🕓)这方(❕)面很值得你(nǐ )去爱我们(men )去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🎋)(de )沉拳2用二(🍋)节棍轰出了1600磅的(🔔)力量3以(🕍)其招(zhāo )牌手势(🖥)垫步侧踢把一个(❕)一名身穿(🦌)护甲的200磅壮汉踢(tī )飞(fēi )了20米(🎑)落入游泳(🍩)池中4把345公斤的(💱)杠铃直(🛀)臂水(⛪)平前伸收起(qǐ(🍄) )在伸出右手绝对静(🎶)止控(🏜)帛(bó )20秒5把(bǎ )563公(🚁)斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(🔽)持32公斤(jī(🎢)n )哑(yǎ )铃水平前(🎀)接(🌠)一个反身(shē(🔉)n )后摆再侧(🌙)举(jǔ )至肩部并要(🎇)坚持数秒7随意地把手指再插(chā(🍏) )入一罐未开(🕜)(kāi )封的可口可乐(🍘)(lè )8用(yòng )侧踹把一只(🧥)45十公斤的沙袋(dài )踢(tī )破(🚽)9把约135公斤的(de )麻袋踢到(🔊)总共一层(🌻)房子的高度李(👵)小(🔎)龙的个人健身绝对机密求知若渴(🦒)李小(xiǎo )龙马上(🏖)(shàng )收(shō(🌾)u )藏点了(🖐)全部也能找到(🥉)的(de )健康(kāng )和健美运动(dòng )杂志以(👃)及乔韦德的(de )美国先生和健(📱)美者与力量他把这些杂志能变(🕦)现部分衣服裁剪下(😀)了并整理一(📐)番需要保(bǎo )存好在洛杉矶时他如果一(🏪)有空就逛各(gè )书店(🎓)寻找风健美杂志他所(🔑)积攒到的有从本世纪初到(dào )60年代(dài )的各种各样的(de )力量(lià(🎶)ng )天天练习(🎈)杂志的书籍他对这方面知识的渴望几(🌇)乎到(⛰)了(le )发疯的(🍒)程(🐜)度从那(🐒)时候(🌘)一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚(🧣)了大量(liàng )的或者哲学武(♟)术的书籍另有约400册或(👾)者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努(nǔ )力专(😞)研(yán )把其中本身价值部分徒(💀)(tú )手(🧚)画并在空白处标(🛎)明训(🎹)练计划经钻研大量资料和(🚺)信息李小龙汇编了(💮)一套适合自(zì )己并能最大(🦑)程(🗒)度地发(⛴)展(🆕)起来力量(🕟)又相对于不会增长(🚃)体重(💨)的训练计划除了(🥤)每个星期天3次的训练内(nèi )容恢复手段和营养(yǎng )等尤其是把素质练习和武功天天练习有机(jī )地(☝)加(jiā )强(🔂)起来令其本(běn )已(yǐ )很(🚫)高深的武(🐔)功升(🌊)华至几乎(🗒)完美的(🌹)艺术品程(👮)度可是相关证(🧢)明那样做的(de )效(🐟)果是骇人(🌕)的(🗿)(de )李小龙(🔄)安排好了的(♒)力量训练比重很小仿若要(yào )把死(🚨)(sǐ )去的时间(jiān )阻一阻出(🍂)去(🐐)(qù(💍) )但(dàn )改变过(⬇)去对(🛁)力量训(xùn )练的看法很显然他分出受益(🕶)颇深(shēn )并把这计划修炼之(zhī )法(👶)给最常来馆(👠)(guǎn )训练的学生之一卡里(lǐ(🐀) )姆阿布杜尔贾巴(🙊)尔贾(jiǎ )巴尔曾对(🅱)肌肉(🐐)与(🔐)健(🐅)美杂志记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏让我(wǒ(😤) )进行力量练习的(de )那是星期13次的计(jì(🍑) )划大多(duō )数内容是布鲁(lǔ )斯经常(cháng )会练习练习的(de )只不(bú )过我当(🗻)时只有做每项两组各(gè )12次可(kě )是它确(🚊)实是(🐺)比较有效李小龙对力(lì )量练习根本(bě(🕖)n )就是到了狂暴地步据伊鲁山(🛺)度回(🕙)忆除星期13次(🚶)力量(🆔)练(💦)习外李小龙(🚿)还在(🧜)武功练习中渗入(rù )很多几乎一(👬)样的练(🐇)习他说李小龙(🐬)在武(🧘)功练习练习常持着哑(🏌)铃(líng )接受拳击练习你每次练习(📦)练习进行12组(🏔)每(🛬)组100次双(⛵)手各持1234567和10磅(🙉)哑铃参与金字(🌫)塔形(xíng )递增6组然后再再依次趋于零重量通过(👜)6组拳(🏔)(quán )击我(🌁)(wǒ )模仿李曾让我和他(tā )一起练过(guò )一次哇练习后三角(🕒)肌(🚁)和手(shǒu )臂(bì(📽) )是会(🌏)如此酸胀但不仅(🈁)仅(🥎)这些李小龙在那三天的力量训(xùn )练(💋)日和(hé )未不负重练功(gō(🌌)ng )其(qí )他时间里是会用(🈯)哑铃发泄没有了能量(⏲)他是那副(⛑)(fù )哑铃琳达(dá(🍉) )道他(🏬)从来不趁着(zhe )当电视里有(yǒu )拳击赛时他(🤔)你经常是边吃边持铃我模仿即(jí )使是(♏)在看点书时也是(🤣)一(yī )只手手(shǒu )里书而另一只手做着(zhe )哑铃(♑)(líng )练习实在觉(⌛)得不可思议天生神力的前臂(bì )李小龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以(yǐ )提高(gāo )他的握力和(hé )击拳力(lì )量他的(de )妻子琳达说(🈂)他(🈺)对前臂练习练习(xí )甚至入迷的(de )地(🔢)步如果能有人常(cháng )规(guī )完全没有一(🎇)种(zhǒ(💶)ng )新的前臂再练习方(fāng )法他一定要想个办法(fǎ )得到它他甚至(🗳)于让他(tā )的一(👺)位(wè(🐦)i )在(🕦)旧金山的老朋友李鸿新给(🚧)他(🛩)能制造几种握力去练习(😠)器李鸿(🐖)(hóng )新(xī(💒)n )说小(🍒)龙经(😼)(jī(🔆)ng )常(〰)把设计草(🦇)图(🗾)给我(💤)然后再让(🥁)我遵循要求(qiú )和规格去能完成不(🕹)(bú )过(🔑)我(🐬)也不(bú(🍫) )傻(🛅)他笑了笑(🕶)后紧(jǐn )接着说(🔦)我明白小龙电(🆕)脑设计的那些器械对练习(🕚)练(🔔)习肌肉是很有效(xiào )的所(🕢)以(yǐ )才(🅾)我并不一定给寄一个(gè )的同(🕒)时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(🚑)(péng )友他还在(🅰)李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🌄)斗死亡游戏等3部(💆)影(yǐng )片(🍈)中扮演的(🗝)角色(🎮)过角色他说(🚦)李(🏏)(lǐ )小龙力气(qì )惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体(📚)形(📹)象的位置他(🍻)说(🌅)(shuō )布(⛩)鲁斯(sī )的(🍕)前(📻)(qiá(🆙)n )臂(bì )和身体(📭)的(👀)比例是我仅见(🔂)的人中最大的(🍍)他(tā )不(🥏)仅仅前臂十分(fèn )普遍富(🎦)裕但还占据一双铁拳和十只钢(🐝)指那绝对(duì )是(🈲)实(shí(📃) )在太可怕(😸)地了奥林匹亚健(🚝)美(🏸)先(xiān )生多里安耶茨(💿)这样的(de )评价李小龙他混身肌肉是极为非常(cháng )结实刺出的力量是极(jí )为的可(📈)怕地他(🧜)是一个令人(🔳)不可(⛵)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒(🔓)的他(🖲)曾将一个由钢丝条编(🍫)制的(de )头(tóu )盔击了(le )个坑而那个头盔当(📫)然了已经承受住了好几次砸击(jī(🛳) )1965年(nián )李小(xiǎo )龙在(⛵)哥伦(👡)比亚广播公司(🀄)的最新出电(🍛)视剧青蜂侠中扮(😓)演(🏷)的(de )角(👔)色二(🤒)号男主(🏪)(zhǔ )角加藤时与青蜂侠的(de )扮演者好莱(🕷)坞(🔹)影视(🈳)明星范威廉(🐞)姆(mǔ )斯成(🏰)了好朋(⏸)友两人都占(zhàn )据粗长(😤)的前臂但全面的胜利的完全不(bú )同李小(💔)龙(lóng )是通过练功(🔰)(gōng )有(🗜)目(🚐)的的训练(👜)获(huò )得(🐻)而后者则(🏂)通过(🧛)多(🎑)年骑野牛的竞技(jì )表演和越(yuè )野(yě )摩托而(🙈)勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🎅)(tǐ )重(chóng )9550公(gōng )斤(🕐)210磅的大汉是当时惟一能和李小(🦑)龙掰手腕正(zhèng )面交锋(🏞)的人现在想起(qǐ )了这(➗)些个事来他还不好(hǎ(👛)o )意地说他李实在难以相(💍)信我(wǒ )们与不是一(🚽)个级别的(de )较(🥜)量我(wǒ )远远超过(⏺)他40磅(🏸)可是他(🔻)的前臂是(🌳)我所见等同于(yú )体(😳)重(🤣)的人中最粗壮的(🧙)李(🔥)小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是取(🏐)得胜利据赫伯杰克(kè )森一(🏖)段(🤶)回忆说李(🔂)曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界冠(guàn )军李另一(🏯)位(wèi )好朋(péng )友(🤐)木(🤑)村武(wǔ )之说你(🧐)要(⛲)是(📴)抓着李的前臂觉得竟(🎳)像扣住(🔟)了(le )一根(✖)坚硬的(🤝)棒球棒李小(♉)龙每隔一天只要(🎽)能坚持(📅)天天练(liàn )习前臂(📄)他怀疑(🎶)前臂的密(mì )度很大(🐷)因此(cǐ )要每隔一天(tiān )给了它们一定(dìng )量(🐪)的刺(🤭)激(🍷)才(🤭)能(🌊)够健壮范威廉姆斯(🈲)(sī(🌿) )一(yī )些(🥥)回(🏅)忆说布鲁斯(sī )那时我(wǒ )总是开(kā(🧐)i )车不带齐(🐱)琳达和布兰顿李(lǐ )国豪(háo )到(⛪)我家度周(🌁)末(mò )即使来我(📌)(wǒ )这里他也叮咛去练习(xí )时总(🍭)衣(yī )袋跟着再(🤠)练习(📚)专用小玩意他绝(🍚)不沾(🧔)烟酒是名完全洁身自好很(㊗)还好的人当我在(➖)他死前约(yuē(🤦) )一个月看(kàn )见他们时(♌)(shí(⛵) )他(tā )看上去还真(🏂)棒极了身体上(shàng )看上去像岩石一(🤭)样的(de )坚硬他(⚽)说(shuō )布鲁斯(🏆)很(🏬)谦让我(🏣)如(👩)果(✅)我们在一起气(qì )氛是(🔛)会(huì )亢奋下来他(tā )还你经常(cháng )你别(bié )当真有一次他将一张(🌐)粘贴物粘(🌈)在我(🍎)(wǒ(🖨) )车子后窗(💷)上面(🏸)写着青蜂侠保护此车当(🈂)电视连续剧(🍡)青(😎)蜂侠播出后(✍)李小龙名声大震(🎭)(zhèn )他(🦖)训练十分勤(🤖)奋刻(🔅)苦并如何(hé )修改了计划的部分(fèn )内(🚛)容增加(🚋)了器(🚋)械重(🗣)量增(🕊)加了次(🔨)(cì )数并在每(měi )项练习中相对应提高两组练习(xí )无法置信(😳)的力量李(🖋)小龙的力(⛏)量素质是不俗的据被称美(🤶)国跆拳道之父的李俊久所(😻)(suǒ(😊) )述他曾和李小龙交过手深深被李(🛌)小龙的武功(🆚)速度力(🐤)量所称霸他说(🐠)李(🐐)小(⬜)龙(🍕)(lóng )还真天才人物(🔇)我从(🥁)来(🤴)都没(méi )有见到过会如此健壮的(⏲)人他(🆔)(tā )这个可以单手用(🌠)一只食指来(lái )做深蹲(dū(🍼)n )而我用四个指(⏪)头撑都(🛃)很沉重曾是李小龙徒弟(🐛)的223米高的(de )大(📖)(dà )个子篮球(👠)运(yùn )动员卡(🛠)里(🔚)姆阿布(🐼)(bù )杜(dù(👓) )尔贾巴(💋)尔一(yī(😀) )段回忆(🚙)说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🏹)一种他一般(bān )称升旗的下腹肌练(🔢)习方法70年代传统日式自由搏(bó )击的倡导者乔(qiá(🎧)o )刘易斯(sī )JoeLewis曾(🥩)(céng )拜(bài )过李小龙为(🖼)师乔回忆(🦁)说通过李的身体(💐)和体重(chóng )而(🌧)言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公(😲)(gōng )斤重的杠铃直(zhí(🌌) )臂水(🤣)平前伸(⤴)收起再伸出静止在锁住(zhù )控20秒(👈)钟(zhō(🚀)ng )这对一名体重62公斤的人(🍛)而言(yán )是太不可思议的除非一个903公(🏢)斤重(chóng )的人都未必会做能够得到而伊(🏗)鲁山(🥒)(shān )度(🏕)说的比这更玄他说曾(🦉)目睹李把563公斤的(🔯)杠铃水(shuǐ )平前举并(⛰)仅仅片(🗡)(piàn )刻(🤷)李小龙在美国(guó )的第(dì(🕷) )一(🏟)(yī )个徒弟杰西格洛弗也回忆(🚕)(yì )说师(🏵)傅偶尔会做(zuò )这(zhè )样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前(qiá(🕋)n )举接一个欺(🕙)身后摆接着呈侧举至肩(💸)部水平(🤫)并(bìng )一(🍜)定(dìng )要坚持(chí )数(🚞)秒(🛐)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有很多小(👽)绝活如可以不随意地把手(shǒu )指插进一罐(🗺)未开封的(de )可口(🎗)可乐(lè )或是一个侧踹(👳)使一只(💅)45十(🐄)公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术(🏂)大(🍽)师(shī )威(wēi )利杰(🆘)伊(🅾)WellyJay回(⚽)忆说(shuō )他最(zuì(🐝) )后一(yī )次看见了李小龙是(🕉)(shì )李(📯)小龙(🍲)搬去好(⛴)莱坞时(🉐)那(📀)时李(👔)刚(gā(🤥)ng )刚(🏊)把(🦍)家从(🚣)卡佛城搬到洛杉矶贝(👐)尔空(✔)港在李(🏎)(lǐ )小龙新家(jiā )的院内横挂有两(liǎng )只太严(🍑)(yán )重的沙袋最少1353公(🌍)斤重我甚至都移住不动它(📶)但(🍲)李对我说嗨威(wē(😉)i )利看(🛩)着远(🚆)处随(🚰)即(💁)(jí )他就飞起(qǐ )一脚把它(💩)踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠(🔣)狠弹回来了李(🎥)小龙(😿)的力量(liàng )真够慑人心魄(🍜)无法置信李小龙的绝招也有他(📛)的(🦒)寸拳(🧡)他的寸(cùn )劲可将一名体重45公斤以(yǐ )内的人轰出非常一(yī )段距(jù )离泛美(🙅)柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一番(🥃)过(guò )这样的(🆚)拳(🤳)的滋味每(🛡)当一提起这件事(🎫)他就不以为然伤感的歌地说怎(🚟)摸(🍭)也想不(bú(⛳) )到李(🧤)的拳(🌁)头(tóu )竟(🎲)这般(bān )很厉害(📉)(hài )当时他从后面紧紧抱(🐀)住李以(yǐ )为(wéi )李无法动弹不了(👱)没有想到(dà(🌟)o )李只身体颤抖(😦)了一下(🥋)身体回过头来(lái )是一拳小本只都觉得自己(〰)(jǐ )飞(👲)行(🚒)一段后撞到墙上(✍)再被(bèi )摔倒在地(dì )上就这一拳(🤔)使小本仰躺很(💿)久才可(❤)以(yǐ )恢(🎢)复和李小龙同时期的武林高手(shǒu )一谈到李(🍴)都有一种恐惧感特别是(🥜)李(lǐ )小(☔)龙的速度他们(🐠)同盟协议的(🥏)感觉是发现到(😍)(dào )李(🐢)小龙无比地快并也能当初(💃)查觉对(🤪)手意图即(🌇)使(shǐ )是和对(duì(🚻) )手同(tóng )时进攻都(📋)是李(♍)先击(📼)中他对方李(lǐ )小龙的另一(yī )名徒弟格伦(lún )是这样评价他师(🍊)傅的布(🅾)鲁斯的(🌒)全盛期得象麦(🎎)克(🧓)尔乔丹(👲)和默罕默德阿里一(🚶)样(yàng )称雄称霸于(✝)自己(⚾)的领域(🔢)又不是(shì )别人(rén )不(🔳)行的话完全是他真的太出色了(le )铁人李小龙的第(dì )一步(⭐)计划(😸)即便李(👰)小龙更具超(chāo )乎常人(🕟)的素质天赋但(🚞)他仍然很崇拜具高相(😴)象(xiàng )不俗素质(🧀)(zhì )的选手他曾(céng )一段文(🤘)字特训不(🌏)仅仅能想(🆖)提高体(⛷)能但能注意(yì(🚃) )培养(👟)精神和(hé )感情(📤)它必须(xū )智(🍟)力和天(🛐)赋(fù )的高度(dù(✋) )加强才(🤸)能(🍼)达(🐺)到完美境界摘自李(🙀)小龙(lóng )遗(yí )著截拳道之道从(cóng )生(🛡)理(lǐ )学的角度讲(🚨)强(qiáng )大的(de )力(🙎)量(liàng )来源于肌纤(xiān )维的(🛺)增粗和(hé )神(🆕)经(🕷)(jīng )系统的一定(dìng )高度完(wán )善李小龙(🍼)的妻子琳达说布鲁斯(sī )死(💪)后有抽取健美明(👉)星(🔮)图(🏙)片和资料的(de )嗜好(❌)3个坦(🍋)克师(💵)拉里斯科特大(🍴)卫德雷珀和当时还不(bú )太为人所(🚷)知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(shì )界著名选手更适(🧤)合(hé )自己的训(🔪)练内容和计(jì )划布料(liào )裁剪(jiǎn )下了并剪(🧗)切(qiē )粘贴到(dào )拿(👍)来的笔记本上伊鲁山(🔺)度一段回(🏑)忆(yì )说(⛎)布鲁斯你(🧑)每次回中国(💫)城的(de )武馆时都带(dài )到一大堆从外面买来的(🚫)健(👋)美杂志接着之中(🆎)飞出精选都结束(shù )了完了对(duì )我说丹这(zhè(🐙) )三个伙计都说这(🏦)是发展肌肉(🍽)线条清晰(🔹)度的适宜方法那(nà )绝对是是(shì(🤧) )太(tài )棒了(le )然后再他变会亲自(🔀)来去(💒)想体验(🍫)这应该(gāi )是李(🧞)小龙在1969年时的(de )状态但他是怎么对健美和(hé )力量训练感兴趣(qù )的东(dōng )西呢(ne )一(👏)种推测很(hěn )可(🌻)(kě )能(💅)是他(🚛)和严镜(💙)海在(zài )加州奥克兰认(🏭)识后受严的影(🕶)响(🚀)肝胆火旺严镜海有(📍)很(hěn )多背景和关系他曾和当时很著名健(🤳)美选手史蒂(🐪)夫里夫斯克兰(🎩)茜罗斯杰克拉(lā )兰以(🐯)及日(📼)本最(zuì(🍪) )著名(🎓)举重运(yùn )动员奥运会冠(🌁)军(🥚)汤米片岗(🍧)一起特(🛬)训了(🏈)很长(zhǎng )时间不(🏾)过积(🎋)累了极为丰富的(de )训练方(❎)法在李小龙(🧀)和琳达订婚后不久他(🕌)们由西(🐶)雅图搬来奥克(💍)兰和(🤬)严镜海(💶)一家(⚪)住在一起所(suǒ )以才李小龙(🦕)有机(🧜)会和严镜海一起去(qù )练(🔺)习但李小龙(🚦)传(😀)的c语言设计者来自纽(👼)约的(de )乔治泰恩说布(🔔)鲁斯(sī )在遇到严镜海前(⛵)几年在香(👪)港(🕒)时(shí )就有力量去练习的(🐒)记(jì )录(🚡)和(hé )裸露上身肌肉的照片(piàn )据泰恩的(de )资(zī )料李小龙的大姐李秋(📺)源(🏧)有一次将(🐕)她男朋友罗伯特(⏭)陈(chén )送回家陈(🙉)是(🈳)(shì )一名健(👚)美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前(qiá(🐐)n )往(🍅)他的(de )出生地(dì )美国但他对陈说(🐐)以后回香港再安排好(🚶)了和他一(😌)起特训无(🌧)论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者(🛁)都一(🚜)致(zhì )认为(👷)李小龙(lóng )在1965年(nián )几(🔭)年前大多并(bìng )且力量练习(xí )他当时通常还是去练(🚰)习咏(😖)春拳等中国悠久的(🔎)传统功夫杰西格洛弗回忆中说(🏿)布鲁斯18岁时(🐠)可到达西雅图(tú )他的训练(🗝)唯(🕚)有(yǒu )撞击(jī )柚(⛏)木(🎴)制(🍳)作的模仿(fǎng )靶一些(xiē(🥟) )单双杠(🌶)天天练习健美操和柔韧(🐘)练(🥩)(liàn )习(🎸)但过(⚫)了不久(jiǔ )布鲁(lǔ )斯(🆙)就有(yǒu )一(🕵)些(📁)力量(💂)练习练习如拉(lā )负重行(🧔)走滑(huá )轮和用(🕢)短棒绳系(🎂)(xì )3040千克哑铃参与卷(🌓)腕(🏇)(wà(👔)n )天天练习(🌚)前臂格洛(🚸)弗还回答说布(🏤)鲁斯(sī )而且注重实际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使(👋)关节(🤳)强壮并传(chuán )达击打时所迸发而出(🚅)的(de )极为强大力(🍄)量转折点这个看(kàn )似简单(🧙)但(dàn )他有效的力量天天练习(🧖)加强(🏓)(qiáng )武(♑)术功夫(🍹)的(de )训练也(😮)让李小龙(🔇)在(😘)60年代初就已(yǐ )小(xiǎo )有名声但一直(zhí )到了1964年他才绝无可能(🤗)对力量(🎨)和别(🖕)的素质的(🚆)理(🈚)(lǐ )解(🍴)更加深(shē(🍩)n )入(🦋)因为他(🤓)一直是(💉)在(😝)旧金山(🚲)他的武馆(🦆)亲传武艺在1964年(😭)下半年他(tā )迫(🍜)不得已地卷入其中一场(🤬)对他身(🙎)心具备强大惊撼力(lì )的(de )大比武虚(🦈)(xū )空之中(zhōng )那是当李小龙正准备向(xiàng )他(🙅)的学(📐)生(🈶)传(chuán )艺(yì )时门突然之间被一伙人一脚踢开(🔽)冲(🦃)进来的是(🍵)几个中国武术高手(shǒu )他们是当(🚽)地中国社团的代表(biǎo )据琳(🤫)达说当(📟)时她(tā )正(🐙)好在内并怀有他们(men )的后代李国豪8个(👀)月的身孕这个代(dài )表走过去李小龙面(🤰)前(qián )给了(🌲)他一(yī )个之后(🍩)能牒(🥞)要么开(🕓)始向非东方人(rén )传(chuán )武(📱)要嘛和(☝)我们比武会我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙(lóng )解(🎙)释说我毫(🕸)不在意他(tā )们(men )的肤色只要怀有真诚(chéng )我(😼)就教(🥃)当(dāng )时布鲁斯(sī )的学(🎊)生除(🕍)开了(📩)联(🤯)合国以(🛥)外国家的人(🖲)除了了世界上不同(tóng )种族和信(🚵)仰的人可(kě )是1964年在旧(jiù )金山的(🥣)中国(👺)城把中国(guó )武术(shù )的(🙏)秘密修炼之法(💄)(fǎ )给西方(fāng )人在(🌗)当地华人武术社团被认(🤬)(rèn )为(wéi )是一种背叛行为双(shuāng )方的态度(🏽)很肯定(🌡)地(dì )会造成一场(chǎng )比武(wǔ )会(huì )在又开始(🐦)(shǐ )前那些(🈶)个中国武(wǔ )术(🚹)高手(🐒)曾(🦏)说过李(lǐ )最好(hǎ(🎼)o )是关掉这(🗣)所所馆否则(🦈)据那些个了解(💚)和曾与李小龙训(🚝)练(🧐)训练过的(de )人说(🕑)李小龙(🧜)是有(yǒ(🗺)u )名的火爆性不曾受过试(shì )练或愚弄(nòng )果见他缓缓(huǎn 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