简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Ainhoa.Azcona/Aviador.Deluxe/
- 导演：布鲁诺·努坦/
- 年份：2015
- 地区：韩国
- 类型：动作/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什(📅)么(✳)科学依据能证明李(lǐ )小龙中(zhōng )国功(🌥)(gōng )夫的破坏2欧美第一超模(🔪)(mó )乔(✝)丹卡佛这样的身材能打多1有(yǒu )什(shí(🤴) )么科(kē )学依据(👒)(jù )能证明李小(🎒)龙中国功夫的破(pò )坏以其标志性动作垫(📧)步侧踢把一个一(💙)袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🤸)(le )20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(😈)带曾经的新(🕍)闻过这件事至(zhì )多明确(què )一点杂志(📃)上(shàng )登的数据就是22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁(💛)边李小龙退后仅几步(♓)一个(🧔)垫步侧(📐)踢就把对(❇)方(fāng )踢入(🤥)水里以前我(wǒ )也不我相信不(bú(🌁) )过(guò(📭) )以李小龙的(🌮)身手速度再加(🏏)体重猛踢估计能(🗑)产生这些效果(♐)再(✉)者当时(🏧)被踢飞的人做的是(shì(🚒) )平抛(🥐)运(💇)动并不是在水平面上(📑)结束这一动作并(🧚)(bìng )且增强了可能性(🗳)李小(xiǎo )龙在(🎲)体能上倒(⏫)是有过人之处(chù )在(zài )毅力(🅾)有爱国(🎡)这(🐥)方面很值得(⛓)你去爱(ài )我(🍘)们去(🔌)学习(xí )1以其(🌇)130余(🔥)磅(🌷)的体(😡)(tǐ )重劈出了(💇)350磅的沉拳2用二节(🔱)棍轰出(👁)了1600磅的(de )力量3以(yǐ )其招牌(🧣)(pái )手势(🏄)垫步(😪)侧(🙉)踢把一个一(📙)名身穿护(📰)甲的200磅(🐫)壮汉踢(🙌)飞了20米(mǐ )落(🌙)(luò )入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平(píng )前伸收起在伸出右手绝对静(🔗)止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(⌛)持(chí )32公斤(🔲)哑铃水(shuǐ )平前接一个反身后(🎊)摆再侧举至肩部并要坚持(🍯)数秒7随意地把手指再插(🆕)入一罐(🕌)(guàn )未开封的可口可(😞)乐8用侧踹把一只45十公斤(🗻)的沙(shā )袋(dài )踢破9把约135公(🔣)斤的麻(🌕)(má )袋(dài )踢到总(🔰)共一层房子(✒)的高度李小(🔘)龙的个人健身(👯)绝对机密求知(zhī(🥖) )若渴李(🙄)小(🔦)龙马上收藏点了全部也能(💷)(néng )找到的健康和(😙)(hé )健美运动(👂)杂志以及乔韦德的美国(guó )先生和健美者与(yǔ )力量他把(👳)这些杂(🚹)志能(✝)变(🐀)现部分衣服(🤷)裁(🚎)剪下了并整(zhěng )理(🔓)一(🍕)番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(jiù )逛各书店寻找风(fēng )健美杂志他所(😷)积攒(🆎)到的有(🐯)从本(bě(🐟)n )世(shì(🤧) )纪初到(🌇)60年代的各(👳)(gè )种各样(🚷)(yàng )的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对这方面知(zhī )识的渴(🖍)望(🔝)几乎(🍍)到了发疯(⛪)的程度(🤐)从那(🌃)时候(hò(😎)u )一直到1973年病(bìng )故李小(Ⓜ)龙积聚了大量(🧢)的或者哲学武术的(🥪)书籍另有(🌕)约(💇)400册(🏋)或(🔻)者健身健(🕘)美(😒)运动训(xùn )练学营(🖥)养学和举午等方面的书(shū )籍(jí(🔑) )他细细(xì )的看(kàn )努力专研把其中本身价值部(bù )分徒(🔭)手画并在(🕺)空白处标(🦀)明训练计划经钻研大(dà )量资料和信息李小龙汇(🗄)编了一套(🔞)适合自己并能(🥄)最大(dà(🛋) )程度地(🎥)发展起来(lái )力量又相对(〰)于(yú )不会增长体重(💦)的训练计划除(🚦)了每个(🚠)星期天(tiān )3次的训练内(🥐)容恢(🤜)复手(🔛)段和(☝)营养等尤其(🚵)是(shì )把素质练习和武功(🛅)天天练习有(yǒu )机(👕)地加强起来(🔹)(lái )令其(qí )本已很(💛)高(🏺)深的武功升(📜)华至几乎完(🕛)(wán )美的艺术品程度可是相(🌥)关证明那样(🐋)做(🏬)的效果是骇人(🐤)的(de )李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比(Ⓜ)重很小仿若要(📔)把死去的(♍)时间阻一(💠)阻(🥂)出去(👒)但改变过去对(🤩)力量训练(lià(❔)n )的看法很(㊗)显然他分出受益颇深并把(bǎ(🎧) )这计(♐)(jì )划修炼之法给最常来馆(🍺)训练的学生之一卡(🚣)里姆阿布杜(🔏)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉(🚻)与(🍹)健(🤘)美(⬇)杂(👍)志(🏗)记者说(🐍)布鲁斯(sī )是在(🍖)1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多(💬)数内容是布(bù )鲁(lǔ )斯经常会练(🦇)习(🌲)练习(xí )的(de )只不过我当时只有(yǒu )做每项两组(🧥)各12次可是它(tā )确实(shí )是比较有(💝)(yǒ(🥃)u )效李小龙对(⭐)力量(👱)练(🛃)习根(🛂)本就是到(dà(🍕)o )了(🐿)(le )狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆除(🏰)星期13次力量练(🛬)习外李(lǐ )小龙(💖)还在武(🖖)功(gōng )练习中渗入很多(💪)几乎一样的(🎐)练(🎡)习他(🅰)说(shuō )李小龙在武功练(💔)习(xí )练习(🐷)常持着(🐉)哑铃接受拳击练习你每次练(🆒)习练(🤠)习(xí(🔎) )进行12组(🐄)每(👂)组100次双手各持1234567和10磅(❇)哑铃(📠)参(cān )与金字(zì )塔(🎋)形(⛎)递增6组(📌)然后再再(zài )依次趋(qū )于零重量(🏢)通过6组拳击我模仿李(🗨)(lǐ )曾让(🎷)我和他(🕊)一起练(liàn )过一次哇练(🆚)习后三(🐬)角肌和手臂是会如此酸(🤥)(suān )胀(⏫)但(dàn )不(bú )仅仅(jǐn )这(🏋)些李小龙在(🍚)那三(sān )天的力量训练日和未不负(fù )重练功其(🎤)他时(shí )间里是(🍚)会用哑铃发泄没有了能(🐜)量他是那副哑(💤)铃(📥)琳达道他(🍌)从来(🌝)不趁(chèn )着当电视里有(yǒu )拳击赛时(🗺)他(🍣)你经常是边(biān )吃边持铃我模仿(✳)即使是在看(🍾)点书时也是一只手手里(🧝)书(🐸)而另一(👛)只手(shǒu )做着(👎)哑铃练习实在觉得不(bú(🎱) )可思(🐈)议天(😄)生神力的前臂李(🔱)小(xiǎo )龙而且特别(🔙)注重前臂训练以可以提高他的握力(🚆)和击拳(🚓)力量他的妻子琳达说他对(duì )前(🌥)臂(bì )练习(😻)练习甚至入迷的地(🕯)(dì )步如果(🚦)能有人(rén )常(chá(😊)ng )规完全没(✂)有一种(🏿)新(xīn )的(✏)前臂(🏝)再(📞)练习方法他一定要想个(🤬)(gè )办法得到它他甚(🈸)至(📼)于让他的一位在(zài )旧金(jīn )山的(de )老朋友李鸿新给(🤦)他能制(🏵)造几种握力去练习器(🔬)李鸿(🐣)新说(👅)小龙(🆗)经(🥖)常把(🐵)设计(jì )草图(🏎)给(gěi )我然后再让我(wǒ )遵循要求和规(guī )格去(qù )能完成不过我(wǒ )也(yě )不傻他笑了(🏘)笑(📧)后(🚬)紧(jǐn )接(jiē )着(🤡)说我明白(bá(🐘)i )小龙电脑设计的那(🥎)些器械(xiè )对(🎦)练习练习肌(🚮)肉是很有(⛅)效的所(🚛)以才我并不(🛹)一定给寄一个的同(🍊)时(shí )也留一(yī )个在家(🎑)自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位朋友(yǒ(🍺)u )他还在李小龙出演的猛龙过(🛳)江(✔)龙(📘)争虎斗死亡(🌧)(wáng )游戏等3部(bù(🔊) )影片(📰)中扮(bà(🥥)n )演的(🐡)角色过角色他(🛎)说李(🗳)小龙力气惊人的(de )前臂(bì )在他的(de )功夫中抢走(💊)(zǒu )很主体形象(🧖)的位置他说布鲁(🍀)斯的前臂和身体(🏷)的(📘)比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他(tā )不仅仅前臂十(🔐)分(fèn )普(pǔ )遍富(fù )裕(💦)但还占据一双铁拳(🕑)和十只钢(🐜)指那绝(jué )对是实在(☔)太(🍔)可怕地了奥林匹亚健美先生(🚸)多(🕛)(duō )里安耶(yē )茨这样的评价李小龙他混身(😻)肌(🐦)肉是极为非常结实刺出(🧒)的力量是(🆓)极(🈹)为(🔌)的可怕地(😃)(dì )他是一个(gè )令人(🤮)不可置信的人(rén )李小龙的拳头是令人胆寒的他(🌆)曾将一个由钢丝(sī )条编制的头盔击了个坑而(💼)(ér )那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(🕑)击(jī )1965年李小龙在哥伦比(💁)亚广播公司的最(zuì )新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演(🚱)的角(jiǎ(🤜)o )色二号男(nán )主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者(🚹)好莱坞影视(shì )明(⛺)星(🚀)范威廉姆斯成(😩)(chéng )了好朋友(📏)两人都占据(jù )粗长的前臂但(🎯)全面的胜(shè(🐌)ng )利的完(Ⓜ)全不同李小龙(lóng )是通过练(🍎)功(🐒)有目(💊)的的(de )训练获得而(😣)后者则通过多年骑野牛(✋)的(de )竞技表(🍫)演和越(🧒)野摩托(🤗)而勤(qí(🛷)n )练这(🔹)位(❄)身高186米(🧖)6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅(🎍)的(📢)大(dà )汉是当(🆗)时(👡)惟一能(🌖)和李小龙(🌗)掰手腕正面交锋的人现在(zài )想起(qǐ )了这些(🤖)个事来他(♍)还不(bú )好(🤕)意地说他李实在难以相信我们与不(🦅)是一(yī )个级别的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是(😀)他的前臂(📣)是(shì(🔇) )我所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李(🔼)小(xiǎo )龙(🦍)在掰手腕比赛(sài )中(zhōng )我总(❎)是取得胜(〽)利据赫伯杰克森一段回(🍻)忆说李曾(cé(🌖)ng )玩笑说准(zhǔn )备好(🐪)当(dāng )此项目世界冠军(jun1 )李另一(yī(🔔) )位好朋友(🔖)木村(cūn )武之(🏮)说你要是抓着李的前臂(bì )觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(🥋)李小(🎉)龙每(měi )隔(🐆)一(🤫)天只要能坚(👈)(jiān )持(chí(🥞) )天天练(⚫)习前臂他怀疑前臂的密度很(🔜)大因此要每隔(gé )一(yī )天(🌭)(tiān )给了(le )它(👄)(tā )们一定量的(de )刺(🗝)激才能够健壮范威廉(🎢)(lián )姆(🎆)斯一(yī(💃) )些(😙)回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车(💸)不带齐琳达和布兰(✅)顿李国豪(📐)到我家度周末即使来我这(👃)里他(🎅)也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(yòng )小玩(wán )意他绝(❇)不沾(🤕)烟酒是名完全洁(🎋)身自好很还(hái )好的人当我在他(✍)死前约一个月(👔)看见他们时(🐸)他看上去(qù )还(há(🥌)i )真(🏐)棒极了(le )身体上(shà(🕜)ng )看上(shàng )去像岩(🎨)石(shí )一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦(😲)让我如果我们在一起气氛是会亢奋(🥋)下来(lái )他还你经常(📶)(chá(👏)ng )你(🍸)别当真有一(👓)次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(😒)青蜂侠保护此车当电视(shì )连续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙(lóng )名声(⬅)大震他训(✉)练(🈹)十分勤奋(🗳)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加(jiā(🐻) )了器械重量增(zēng )加了次数并在每(měi )项练习中相对应提高两(🚾)组(🎚)练习无法置信的力量(liàng )李小龙的力(👝)量(liàng )素质是(shì(😢) )不(bú )俗(sú )的(💤)据被称美国跆拳道之(zhī )父(fù(🙌) )的李俊(🐴)久所述他曾和李(lǐ )小(xiǎo )龙交过手深(🌱)深(🈶)被李小龙的(🚸)武(wǔ(💬) )功速(👓)度(🅱)力量所称(🐗)霸(bà )他说李(lǐ )小龙还真天才人物我从来都没(méi )有见到(📊)过会(huì )如(rú(🦐) )此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而(ér )我用(🤾)四(🌲)个指(zhǐ )头撑(💴)(chēng )都很沉重(🔰)曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(dòng )员(🍠)卡(kǎ(⌛) )里(lǐ )姆(🏮)阿布杜尔贾(jiǎ(🚓) )巴(🎨)尔(🍼)一(💎)段回(huí )忆说李相当灵活(huó )精明强干(⏸)他老是速度(😨)(dù )不光快动(👧)作像(📞)猫(㊙)一样耐力(lì )李还(🐣)独特创新了一种(🌯)他一(🏠)(yī )般(💆)称升(shēng )旗(qí )的下腹(🙈)肌练习方法70年(🥤)代传统日式自(zì )由搏击(🥡)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(🏖)体和体重而言他具备了令人不(😤)敢相(🏵)(xiàng )信的力量他是(🤔)可(kě )以把(🐤)343公斤重的杠铃(🎸)直臂水平前伸收起再(🛢)伸出静止在锁住控(🏧)20秒钟这对一名体(tǐ )重62公(gōng )斤的人(🏭)而言是(📋)太(tài )不(bú )可思议(🔢)的除(🔪)非一个(🍇)903公斤(jīn )重的人都未必会(🧝)做(zuò )能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把(📭)563公(💲)斤(jī(🔨)n )的杠铃水(🤪)(shuǐ )平前(🌵)举并仅仅(jǐn )片(piàn )刻李小龙在美(🍳)国的(🚚)第一个徒弟(🐔)杰西格洛弗也回忆(yì )说师傅偶尔会做这样一种练(😋)习一手持(➡)323公斤哑铃水平前举接一个(🎧)(gè )欺身(shēn )后摆接着呈侧(cè )举至(🐤)肩(🍤)(jiān )部水平并一定要坚持数秒(🛸)这重量对一般人(🐼)提(📪)摆尚有困难不要说做动作了(🔯)(le )况且李(lǐ )小龙有很多小绝(🦖)活(📖)(huó )如可(kě(➿) )以不随意地把手指(zhǐ )插进(jìn )一(yī )罐(📶)未开封的可(👸)口可乐或(huò )是(🚟)(shì )一(📕)个(⏱)侧踹使一(🚙)只45十公斤的沙袋裂开美国比(📛)较(jiào )著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(💥)后(👜)一次(🤽)看见(⛎)了(🦈)(le )李(🏢)小(🥊)龙(🕐)是李(😭)小龙(lóng )搬去好莱坞时那(🏑)时(📢)李刚刚(🈹)把家(🚀)从卡佛城搬到(🤦)洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小(🐶)龙新家(jiā )的(🎅)院(🔅)内(🎎)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着(zhe )远(🌮)处(chù )随即他就飞起(👌)一脚把它踢悠得老高完全碰到(🔶)天(🐓)花板(🧤)接着又狠(🗳)狠弹回来了李小龙的力(💩)量真够慑人心魄(🦓)(pò )无(wú )法置信李(🙊)小龙的绝招也有(🏀)他的寸(♏)拳他的寸劲可(kě )将(jiāng )一(yī )名体重45公斤以(😼)(yǐ(👴) )内的(de )人轰出非常一(yī(🏅) )段距离泛美(🐐)柔道冠(guàn )军海(🍠)沃德小本曾(céng )切磋(cuō )一番过这样的拳的滋味(wèi )每当一提(tí(🧜) )起这件事他就不以为然伤感(🥝)的歌地(🎇)说怎(🕙)摸也(yě(🎧) )想(xiǎng )不到李的(🥟)拳头(tóu )竟(🥍)这般很厉害(🏸)(hà(👚)i )当时他(🧗)从后面紧紧抱住李(🕛)以为李无(wú )法(fǎ(🔽) )动弹不(🤨)了没有想到李只(🐵)身体颤抖了一(🍔)下(😊)身(🌵)体回过头来是一拳小本只都觉得(👏)自己(🗽)飞行一段后(🤟)撞到墙上再被摔倒(😪)在地(✍)上就这一拳使小本仰躺(💜)很久才可以恢(huī )复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(yī )种(🍼)恐惧(jù )感(gǎ(⤵)n )特(👓)别是李(🚉)小龙的速度他(🥂)们同盟协议的感觉(🤾)是(shì )发现到李小龙(🗡)无比地(dì )快(🤐)并也能当初查(chá )觉对手意图即(👡)使是和(🥘)对手同时进攻都是(shì )李先击中他对(🚡)方李(🕸)小龙(ló(👪)ng )的(🌼)另一名徒弟格伦是这(✉)样评价他(💧)师(shī )傅(🌭)的(de )布(bù )鲁斯的(🈲)全盛期得象麦(🐘)(mài )克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿(🕸)里一样称雄(📥)称霸(🗄)(bà )于自己的领域又不是别(🍹)人(rén )不(🚢)行的话完全(🌽)是(♎)他真的太出色了(le )铁人李(😘)(lǐ )小龙的第一步计划即便李(💈)(lǐ )小龙更(gèng )具超乎常人(🦓)的素质天赋但(🐚)他仍然(💄)很(🐞)(hěn )崇拜具高(📨)相(🏇)象不俗素质(🎏)的选(🈲)(xuǎn )手他曾(cé(🌌)ng )一段文(wé(⛵)n )字特训不(bú )仅仅(🥢)能(néng )想提高(❇)(gāo )体能但能注(🍷)意培(🕔)养(🌫)精神和感(gǎn )情它(⏲)必(bì )须智力(🙄)(lì )和(hé )天(➰)赋的高度加(jiā )强才能达(dá )到完(wán )美境界摘自李小龙(🀄)遗著截拳道之道从生(🚆)理学(🧓)(xué )的角(jiǎo )度讲强(qiáng )大的力量来源于肌纤(😊)维的(🌏)增粗和神(shén )经(jīng )系统(🌾)的(🔈)一(yī )定高(🦋)度(🌷)完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(sī )死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个(🛍)坦克师拉(🕕)里斯科(kē )特大(🌲)卫德雷珀(pò(🐩) )和当时还不太为人所(😗)知的年轻小伙(🦆)子阿诺德施瓦(👻)辛格在收(💽)集过程中(🐴)李小(📇)龙把那(nà )些(🔷)世界著(🐞)名选手更适合自己的训练内容和计划(huá )布料(🍢)裁剪下了并(bìng )剪切粘贴(tiē )到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山度一段回(🐎)忆(🐉)说(😉)布(👏)鲁斯你每次回中国城的(de )武馆时都带到一大堆从外(⏱)面买(🚭)来的(🍬)健美(měi )杂志接着之中飞(🥘)出精(❣)选(xuǎ(🥏)n )都结(🍇)束了(🌋)(le )完了对(🤹)我说丹这三(➰)个伙计都说这是发展肌肉线(🎽)条(🔃)清(qīng )晰(📊)度的适宜(yí )方法那绝(📇)对是(shì(🏢) )是太(😚)棒了然(👩)后再他变会亲自(⤵)来(🐅)去想体验这(zhè )应(🍔)该是李小龙(🚫)在(🎸)(zài )1969年时的(🕖)状态(🎹)但他是怎(📗)么(🏴)对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(néng )是(💷)他和(hé )严镜海在(🎓)加州奥(ào )克兰认识(🥜)后受(🌍)(shòu )严的影响(⛓)肝胆火旺严(🎗)镜海有(🥉)很(🤳)多背景(⏱)和关系他曾和当(🥪)(dāng )时很著名(míng )健美选手史蒂夫里夫斯克兰(🕛)茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及日(⏪)本最著(zhe )名举重运动员(🥡)奥运会冠军汤(tāng )米(mǐ )片岗(🦎)一起特训了很长时间不(㊙)过积累(💲)了极为丰富(fù )的训(🤢)练(😻)方法在李(🧓)小龙和琳(lín )达(dá(🌜) )订婚后(hòu )不久(🕕)(jiǔ )他们(men )由(yóu )西雅图搬来奥(👘)克兰(😦)和严镜海一家住在一起所以才(cái )李小(xiǎo )龙(⛺)有(yǒu )机会(huì )和(🥇)严镜海(hǎ(🐙)i )一起去练习但李小(xiǎo )龙传的c语言(🌒)设计(🏕)者来自纽约的乔治泰(🚋)恩说布鲁(lǔ )斯在遇(yù(🚻) )到严镜海前(🤨)几年(niá(🏌)n )在香(😄)港(🎤)时就有力(lì(🌅) )量(liàng )去练习的(🍚)记(jì )录和裸露上身肌肉的照片据泰(🏟)恩的资料(💒)李小(📘)(xiǎo )龙(👬)的大姐李秋(📳)源有一次将她男(nán )朋友罗伯(bó )特陈送(🗣)(sòng )回家陈是一名健(💯)美运动员(yuán )身体(💌)很强健虽说李小(xiǎ(💾)o )龙(lóng )立(🍐)剪要前往他的出生地美国(👄)但(dàn )他对陈说以后回香港(gǎ(⛹)ng )再安排好了和他一(👋)起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位(🏢)健美(měi )启蒙者全部李(lǐ )小龙传(chuán )记作者都一(🕷)(yī )致认为李小龙在1965年几年前大多并(⬅)且力量练习他当(🎦)时(shí )通(🤚)常还是去练习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆(🥃)中说布鲁(🤪)斯18岁时可(👯)到达西雅图他的训(😽)练(liàn )唯有撞击(jī )柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(tiān )练习健美操(cāo )和(🥑)柔韧练习但过了不久布(🥇)鲁斯就有一些(🤨)力(🏇)量练习(xí )练习如拉(🚍)(lā )负重行(🔄)走滑(huá(👽) )轮和用短(⛹)(duǎn )棒(🧒)绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(tiān )练习前臂格洛弗(😺)还(hái )回答说布鲁(❗)斯而(💛)且(qiě )注(🎀)重实际关节(🔖)无氧(🌗)(yǎng )训(🌓)练只不过怀疑要前蹬首先要使(♑)关节(jiē )强壮(🍷)并传达击打时所迸发而出(🕔)的极为强大力(lì )量转折(shé )点(👃)这个(🍪)看似简(🍾)单但他(➡)有(🌇)效的力量(🚱)天天练习(xí )加强武术功夫(💊)的训(🎇)练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可(🔟)能对力量(liàng )和别的素质(📧)的理解更加深入因为(wé(🕕)i )他一(🏈)直(zhí )是在旧金山(shān )他的(de )武馆亲(qīn )传武艺在1964年下(xià )半年(💩)他(tā )迫不得已地(👁)卷入其中一场(chǎng )对他身心具备强(🐜)(qiáng )大惊(jī(🥣)ng )撼力的大比武虚空之中那是(🖐)当李小龙正准(🔦)备向(xià(👘)ng )他的学生(🥝)传艺时门突然之(🌅)间被一伙人(rén )一(🍒)脚踢(tī )开冲进(🎗)来的是(shì )几个中(🍣)国武(wǔ )术高手他(🍩)们是当地中国社团(🐓)的(de )代表据琳达说(🎈)(shuō(😆) )当时她正好(hǎo )在内并(bìng )怀有他们的(⏩)后代李(lǐ )国(🍎)豪8个月的身孕这(🏌)个(🌅)代表走过去李小(✔)龙(lóng )面(🐍)前给了他一个之(zhī )后能牒(🗑)要么开(kāi )始向非东方(📚)人传武要(🍑)嘛和我们比武会我来(lái )教(👄)(jiāo )任何想(➗)学(⛄)的人李小龙解(🌡)释(shì )说(shuō )我(🗡)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(😇)我就教当(💺)(dāng )时布鲁斯的学生除开了联合国以(🏄)(yǐ )外国家的(🦔)人除(💙)了了世界上(shàng )不(🤭)同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城(🌾)把中(🍐)国(guó )武术的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当地华人(🖨)(rén )武术社团被认为是(🔘)(shì )一种背叛行为双方的态度很(hěn )肯定地会(🈷)(huì )造成一场比武(wǔ )会在(🕤)又开始前那(🥗)些个中国武(👪)术高(🥜)手(shǒu )曾说过李最(😠)好是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与李小龙训(💷)练训练过的人(rén 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