简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：KyleKnies/MeganMedellin/
- 导演：赵在烷/
- 年份：2020
- 地区：香港
- 类型：古装/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,英语,国语
- TAG：
- 简介：(🎥)1有什么科学依据能证(zhèng )明(🔪)李(lǐ )小(🆙)龙中国(guó )功夫(🏰)的破坏(huài )2欧美(🧟)(měi )第一超(💨)模(mó )乔丹卡佛(🍃)(fó )这样的身材能打多1有什么科学依据(㊗)能(néng )证(zhèng )明李小龙(lóng )中国(😖)功(🐁)夫(fū )的破(pò )坏(huài )以其标志(zhì )性动作垫(🥕)步侧(📆)踢把一个一袭护甲的(🏺)200磅壮(zhuàng )汉踢飞(fēi )了20米没(méi )入(🏘)游泳池中美(😝)国不权(🥅)(quán )威杂志黑带曾经的新闻(wén )过这件事至多(💢)明确一点(📣)杂志上(🌨)登的数(😼)据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(biān )李小(xiǎo )龙退后仅(😑)几步一个垫步(bù )侧踢(⬇)就把对方踢(🕐)入水里(lǐ )以前我也不我相(🐫)信(xìn )不(🎿)过以(🔡)李小(xiǎo )龙的身手速度再加体(😇)重(🚃)(chóng )猛踢估计能产(💆)生这些效果再者当时(📼)被踢飞的人做的是平(🕺)(píng )抛运动并不是(🔈)在(zà(🤯)i )水平(✌)面上结(😅)束(👁)这(🍽)一(😙)动作并且增强了可能(🐟)性李(🍌)小龙在体能上(🤬)倒(dǎo )是有过人之处在(👂)毅(yì )力有爱国(guó )这方面很值得你(nǐ )去爱(ài )我们去(🎇)学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节棍轰出(🥥)了1600磅(páng )的力(🏔)量3以其招牌手(🍃)势垫步侧踢把(😴)一个一名身穿护甲的200磅壮汉(♏)(hàn )踢(😻)飞了20米落入游泳(🐜)池中4把345公斤的(📿)杠铃直臂水平前(qián )伸(🌦)收起在伸出右手绝对静止控(🌄)帛20秒5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并(🗡)停(🔢)留(😑)半(bàn )刻(kè )6一手持32公(🎃)斤(jīn )哑铃水(shuǐ )平(⬜)前(💜)接一个反身后摆再(🎼)侧(cè )举(😕)至肩部并要坚持数秒7随意(😙)地把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹(chuà(🉐)i )把一只45十公(gōng )斤的沙袋(🥅)踢(🦀)破9把约135公斤的麻袋踢到总共(🏙)一(😛)层(⚽)(céng )房(fá(🔶)ng )子的高度李小龙的(de )个人健身绝对(🎓)机密求知若渴李小龙马上(shàng )收藏点了(🎅)全部(bù )也(🕔)能找(🦔)(zhǎo )到的健康和健美(🌈)运(💬)动(dò(🤧)ng )杂(🚋)志以及(🦗)(jí )乔韦(wé(🏾)i )德的美国先生(shēng )和健美者与(💷)力(lì )量他把这些杂志能变现(🤞)部分衣(yī )服裁剪下了并整理(😍)一番(♿)需要保存好在(zài )洛(luò )杉矶(👠)时(🌰)他如果一有空就(🤘)逛各书店寻找风健美(měi )杂志(zhì(🎎) )他所(suǒ(🎛) )积攒到的(💅)有(🏔)从本世纪初(🆓)到60年(🕑)代的各种(📘)各样的力量天天练(🐷)习杂(⚾)志的书籍他(🕞)对这方(👍)面知(🐵)识的渴望几乎到(😛)(dào )了发(fā )疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙(☝)积聚(🌂)了大量的或者(zhě )哲学武术的书籍另有约(➖)400册(🔻)或者健身健美(🔑)运动(dòng )训练学营养学和(hé )举午等(děng )方面(🐚)的书(👠)籍他细(xì )细的看努力(lì )专研把(bǎ )其中本身(🤘)价值部(🚿)分徒手(🔌)画(㊙)并在空白(🎴)处(🤖)标(biāo )明(✍)训练计(jì )划经钻研大量(liàng )资料和信息(🎆)李小(🍧)龙(🦔)(lóng )汇(🌁)编了(le )一(yī )套适合(hé )自己并能最大程度地发展起(💱)来力量又相(🍣)对于不会(huì )增长(zhǎng )体重的训(🚍)练(🗂)(liàn )计划除了每个(⛷)星期(🥫)(qī(🚟) )天3次(🔵)的训练(🛎)内容(📵)恢复(fù )手(🖕)段和营养等尤其是把(bǎ )素质练习和武功(⛑)天天(🥔)练(😅)(liàn )习有机地加强起来(lái )令其(qí )本已很(🤛)高(🍣)深的武功(🔊)(gōng )升(shēng )华至几乎完美的艺(🌬)术品程度可是相关(guān )证明(🚔)那样做(🐺)的效(🦂)果是骇人(👸)的(de )李小龙(🏹)安排好了的力量训(xùn )练比(⛹)重很小仿若要把死去的时间阻(zǔ )一(👳)阻(⛺)出去但(dàn )改变过(📗)去对力量训练(🍟)的看法很(hěn )显(🥃)然他分出受益颇深并把这计(📛)划(🕧)修(xiū )炼之法给(gěi )最常(🔫)来馆训练的学生之一卡里姆阿布(🎏)杜尔(ěr )贾巴尔贾巴(🎸)尔(🌕)曾对(duì )肌肉与健美杂志记者(zhě )说布鲁斯是在1970年(nián )夏让(🦒)我(🐀)进行力量(🔟)练(liàn )习的(de )那是星期(🚴)13次的计划(🤥)大多数(🗝)内(nèi )容(róng )是(☔)布鲁斯经常会练(⬛)习练习的只不过我当时只有做(❄)每(měi )项两(💫)组(zǔ )各12次可是它确(📼)实(😇)是比(🧛)较有效李(🔇)小(👀)龙对(🗣)力量练习根本就是到了狂暴地步据(jù )伊(yī )鲁山度回忆除星期13次力量(☔)练习外李小龙(lóng )还在(♎)武功(🥨)练习中(⛵)渗(🌵)入很多几乎(👋)一样的练习他(🥢)说李小龙(🕺)在(🎾)武功练习(🍁)练习常持(chí )着哑铃接受拳击练习你每次练习练习(📋)进(🤱)行12组每组100次双(😑)手各持1234567和10磅哑铃参与(🐖)金字塔(tǎ )形递增6组然(💤)后再再依次趋于零重量(🚲)通(👏)(tō(📍)ng )过6组(🧑)拳击我模仿(Ⓜ)(fǎng )李(lǐ )曾让(ràng )我和他一(🎛)起练(liàn )过一(🚯)次哇练习后三角(jiǎo )肌和(🖱)手臂是会如此酸胀但(🚯)不仅仅这些李小龙在那(nà )三天的力量训练日(🐌)和未不负重练(🍿)功其他(🐉)时(🐣)间里是会(huì )用哑铃发泄没有(🕢)了能量他是那副哑铃琳(🏾)达道他从来不趁(chèn )着(🏨)当电视里有拳(🎄)击赛(sà(🏡)i )时(🚖)他你经常是(shì(📷) )边吃(🤞)边持铃我模(🥝)仿(🚪)即使是在看点书(😔)时也(🏎)是一只(🐚)手手里书而另(❣)一只手做着(zhe )哑铃(líng )练习(🏻)实(🚺)在觉得不可思议天(🔖)生(shēng )神力的前臂李小龙而(ér )且特(🚩)别(💕)注重前臂训练以可(kě )以提高他的(de )握力和击拳力(👞)量他的妻子琳达(dá )说(shuō )他对(👽)前臂练(📰)习(xí )练习甚至(🦏)入迷的地步如果能有(🍀)人(🗜)常规完全没有(🦋)一种新的前臂再练习方法他一定(dì(🍝)ng )要想个(😷)办(🌋)法得到它(tā )他甚至(zhì )于让他的一位在旧金山的(de )老朋友李鸿(hóng )新给他能制造几种(🔢)握力(💀)去(qù )练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要(yào )求(🦃)和规格去能完(🍈)成(🤰)不过(🕯)我也(yě )不(👤)傻(shǎ )他笑(🥘)了(le )笑(🐦)后(hòu )紧接着(🉐)说我(wǒ )明白小龙电脑设计(jì(🌛) )的那些器(👂)械(🍈)对练习练习肌肉是很有效的所以才我(➡)并不一定给寄(🍗)一个的同(🌄)时也留一(yī(✋) )个在家自(🎂)己练鲍勃沃尔是李小龙的另(🏮)一位朋友他还(hái )在李小龙出演的猛(🚄)龙过(guò )江(jiāng )龙(🥌)争(🈂)虎斗死亡游戏等(🍂)3部影片中扮(🉐)(bàn )演的角(💺)(jiǎ(🈵)o )色过角色他说李(🚅)小(📫)龙(lóng )力(lì(🐅) )气(🙈)惊人(rén )的前(🌳)臂在他的功(🚃)夫中(zhōng )抢走(📀)很主(⏲)体形象的(⏳)位置他(💂)说布鲁斯(sī )的前臂和(🚵)(hé )身体的(de )比例(✡)是(shì )我仅见的人中最大(🤲)的他不仅仅前(🥂)(qián )臂十分普(❤)遍富裕(🤗)但还占据(jù )一双铁拳(📆)和(🏰)十只钢指那绝对是(📯)实在(🕯)太可(🉐)怕地了奥林(🕙)匹亚健美先生多里安耶(📦)茨这(zhè )样的评价李小龙(lóng )他混身肌肉(🏤)是极为非常结实刺出的力(🕊)量(liàng )是(shì )极为的可怕(🛸)地(dì )他(🗨)是一个令人不可置信的(de )人李小龙的拳(✨)头(🔕)是令人胆寒的他曾将(🤕)一个由钢丝条编制的头盔击了个(gè(😪) )坑而(📄)那个头盔当(dāng )然了(le )已经承受住了好几次砸击1965年(niá(🌳)n )李(🐁)小龙在哥(🚘)伦比亚(🏌)广播公(gōng )司的最(👽)新出(chū )电视(🔱)剧青蜂侠中扮演的角(🎑)色二号男(💈)主角加藤时与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆(🏣)斯成了(le )好朋友两人(✳)都占(⛪)(zhàn )据粗长的前(⛴)臂(🚙)但(dàn )全面的胜利(lì )的完全(👰)不同李小龙是通过练功(🗡)有目(mù )的的训练获得而后者则(🏼)通过多年骑野牛的竞(jìng )技表(biǎo )演和(🤫)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(🚜)(cùn )体(🕋)重(👚)9550公斤210磅的大汉是当(🍒)时惟(🖲)一能(👜)和李小龙掰(bāi )手(shǒu )腕(🍾)正面交锋的(🧤)人现在(🌭)想起了这(☝)些(🎳)个事来他还不好(hǎo )意地说他李实(shí )在难以相信我们与不是一(🎰)个级别(🖲)的较量我(🐉)远(🥀)(yuǎn )远超过他40磅可是他的(🍉)前臂是我(🎻)(wǒ )所见等同于体重的(🎺)人中(📍)最粗(🐀)(cū )壮(🎞)的李小龙(🎞)在(zài )掰手腕(😰)比赛(sài )中(zhō(🏈)ng )我总是取(🤪)得胜利据赫(hè )伯杰克森一段(🌚)回忆说李(lǐ(🚭) )曾(céng )玩笑(😌)说(🤾)准备好(hǎo )当此项目世(shì )界冠(🧛)(guàn )军李另一位好朋友木村武之说(🥖)你要是抓着李(💰)的前(qiá(📰)n )臂觉得竟像扣(💑)住了一根坚硬的棒球棒李小龙(🏩)每隔(gé )一(🎵)天只要能坚持天天(📨)练(〰)习前(❇)臂他怀疑前臂的密度(🔦)很大因此(🙊)要每隔一(yī(💂) )天给了它们一(yī )定量的刺激才(🥤)能够(gòu )健壮范(fà(🎛)n )威廉姆(mǔ )斯一些回(huí )忆说(🐀)布鲁斯那时(🍔)我总是(shì )开车(🚗)不带齐琳达和(🌦)布(🍅)兰顿(dùn )李国豪到我家(🤩)度(🀄)周(zhōu )末(🌷)即使来我(wǒ(🍥) )这里(🛒)他(🦋)也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(❣)用(yòng )小(xiǎo )玩意他绝不沾烟酒是名完(❇)全洁身自(🐲)好很(🤐)还(hái )好的(☝)(de )人当我在(🌸)他死前(🍺)约一个月看见他(🤢)们(🗄)时他看上去(😥)(qù )还真(🏏)棒极(🍀)了(🎏)身(shēn )体上看上去像岩石一(🍮)样(🌌)的(🔡)坚(🔦)(jiān )硬他说(⏭)布鲁(🧦)斯很谦(⬛)让我(wǒ )如果(🐳)我们在一起气(qì )氛(⛄)是会(➿)亢奋下(👟)来(lái )他还(🔱)你经常你(nǐ(🔄) )别(bié )当真有一(yī )次(cì )他将一(🛺)张粘贴物(📷)粘(🤚)在(zài )我(🌔)车(👂)子后窗上面(miàn )写着(zhe )青蜂(🍅)侠保(🏬)护此车当电视连续剧青(👚)(qīng )蜂侠(xiá )播出(chū )后(hòu )李小(🎥)龙名声大震他(🔴)训练十(🔳)分勤奋刻苦并如(🖲)何修(xiū )改了计划的部分内容增加了器(qì )械(🚎)重量增加了次(🐩)数并在每项(🤹)练习(xí )中相对应提高两组练(🛩)习无法置(zhì )信的(de )力(🌇)量李(lǐ )小龙的力量素质是不俗的据被称(🕙)美(měi )国跆拳道(🌏)之父的(de )李俊久所述他曾和李小龙交过(👕)手深(🔍)深被李(🚨)小龙的武功速度力量所称霸他(tā )说(📭)李小龙还真天(👢)才人物我从(🗝)来都(🍀)没有见到过(guò(💍) )会如此健壮的(🏌)人他这(zhè )个可(📱)以单(🗼)手用一(👚)只(😫)食指来做深(♏)蹲而我(♟)用四(sì )个指头撑(🕸)都很沉重(chóng )曾(céng )是李小龙徒弟(❗)的223米高的大(dà )个(😱)(gè(⏭) )子篮球运动员(yuán )卡(kǎ )里姆阿布杜尔(🦎)贾巴尔一段回忆说李相当(🐢)灵活精明强干他老是速(sù )度不光(guāng )快动作像猫一(yī(🛵) )样耐力李还独特创(🦁)新(xīn )了(🚍)一(🤞)种(🍕)他一般称升旗(🌫)的下腹(🛏)肌练(liàn )习方法(fǎ )70年代传统日式自由搏击的倡(💿)导者乔(🕸)刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而(ér )言他具备了令人(rén )不敢(gǎn )相信(🍋)的力量他是可(🔧)以(yǐ )把343公(😒)斤(jīn )重的杠铃(🌻)直臂(👤)(bì )水平前伸收起再伸(🍎)出(chū(💋) )静止在锁住(⤴)控20秒(🏅)钟这对一名体(🏪)重62公斤(jīn )的人(❓)而言是(🧟)太不(bú(🎄) )可思(🚱)议(yì(🔢) )的(🚗)除非一个903公斤重的人都未必(💔)(bì )会做能(🔷)够得到而伊鲁(🐑)山度说的比(🏜)这更玄他说曾目睹李把563公斤(🍡)的杠铃水平前(✏)举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美(📡)国(guó )的第一个徒弟杰(jié )西(🔒)格洛弗(fú )也(🏊)回(huí )忆(yì )说师(🤛)(shī )傅(🛢)偶尔会(🏣)做(🦇)这样(🔃)一(🥘)种练(⏬)习一手持323公斤哑铃水平(🆓)前举接一个欺身后摆接(✊)着呈(☝)侧举至肩(🏹)部水平并一定要(⌚)(yào )坚(jiān )持(🕹)数秒这(😣)重量对一般人(👞)提摆尚有(yǒu )困难(🎲)(nán )不要说做动作了况(kuàng )且李小龙有很(👓)(hěn )多小(xiǎo )绝活如可以不随意地把(🎭)手指插进一罐未开封(🕓)的可(👇)口可乐(lè )或是一个侧(🗺)踹使一(🎳)只45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术(🐲)大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(lóng )是(🚊)李小(🕒)龙搬去好莱(💞)坞时那时李刚刚把(🗄)家从卡佛城搬(🙆)到洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小(🚁)(xiǎo )龙新(xīn )家的院内(🎨)横挂(guà )有两只(📳)(zhī )太严重的(🚗)(de )沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(zhù(🚣) )不动它(🌧)但(🙏)李对(duì )我说嗨威利看着远处随(suí )即他就飞起一脚把(bǎ )它(tā )踢悠得老高完全(quán )碰(😻)到天(tiān )花板接着又狠狠弹(👱)(dàn )回来了(😸)李小龙的力(lì )量真够(🎹)慑人心(xīn )魄无法置信李小龙的(👔)绝招也(🐅)有他(⚽)的寸拳他的寸(🌎)劲可将一名体重45公斤(👮)以内的(de )人轰出(😹)非(🌧)常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德小(😢)本(běn )曾切磋一番(fān )过这样的拳的滋味每当一(yī )提起这(zhè )件事他就不以(🍽)(yǐ )为然伤感的(de )歌地(🍡)(dì )说怎摸也(⚡)想不(🌍)到李的拳头竟(jìng )这(👃)般(bān )很厉害当时他从后面紧紧(jǐn )抱(💛)住(🐰)李以为李(lǐ )无法动弹(dàn )不了没(✝)有想到李(lǐ )只身体(🆙)颤抖了一下身体回过头来是(🔱)一拳小本只都觉得自己飞(🔱)行(🏈)一段后撞到(🛢)墙上再(📒)(zài )被(🥛)摔(shuāi )倒在地上就这一拳(quán )使小本仰躺(tǎng )很久(🛺)才可以恢复和李小(⛔)(xiǎo )龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧(😿)感特别是李小(xiǎo )龙的速(🐐)度他(🍤)们同(🔀)盟协议(🏡)的感(🚂)觉是(shì )发现到李小龙无比地(👕)快并也(yě )能当(✝)初查觉对手(shǒu )意图即使是和对手同(🦌)时进攻(🧣)都是李先击(💷)中他对(🤜)方李小龙(lóng )的另(🎺)一名徒弟(dì )格伦是这(🥟)(zhè )样评(🗡)价他(tā )师(🏴)傅的(😍)布鲁斯的全盛期得象(👁)麦克尔乔丹和默罕默(🍠)德阿里(lǐ )一样称(🙊)雄称(chēng )霸(bà )于自己的(😱)(de )领(lǐng )域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了铁(📖)人李小龙的第一步计划(huá )即(jí )便李小龙更具超乎常人(rén )的(de )素(🌗)(sù )质天赋(🐻)但他仍(réng )然很崇拜具高相象不俗素质的(🕶)选手(🔚)他曾一段文(🌵)字特训(🌟)不仅(🎷)仅能(🛣)(néng )想提高(🤞)体能但(🌺)能(🏧)注意(👝)培养(🐘)精神和(hé )感(⬛)情它必须智(zhì )力和天(🎋)赋的高度加强才能达(🎒)到完美境界摘(zhāi )自(🖲)李(🗂)小龙(🧟)遗著截拳道之道从生理(lǐ )学(😚)(xué(🛏) )的(de )角(📔)度(🕧)讲强大的力(lì )量(liàng )来源于肌纤维的增粗(cū(🚓) )和神(🥧)(shén )经(🎺)系统(♉)的(de )一定(☔)高(gāo )度完善李小龙的妻(🚲)子琳达说(🈺)布(😉)鲁斯死后有抽取健(jiàn )美(mě(💫)i )明星图片和(🎽)资(zī )料的嗜(🚔)好3个坦克师拉里斯(🏂)科特(🌕)(tè )大(🥡)卫德雷(🔒)珀和当时还不太为人所(🤩)知(zhī )的年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦辛(💕)格在收集过程(chéng )中(💇)李小龙(👮)(lóng )把那(nà )些世界著名选手更适(shì )合(🆚)自己(jǐ )的(de )训练内容和(hé )计(jì )划布料裁剪下了并剪切粘贴(🍑)到拿来的笔(👈)记本上(🕛)伊鲁(lǔ )山度一(👑)段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武(wǔ(📁) )馆时都带到一大堆从外(🚷)面(🥔)买来的健美杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都(🚏)结束了完了(📔)对我说(shuō )丹这三个伙(🐂)(huǒ(🕘) )计(jì )都说这是(💰)发展(😏)肌(jī )肉线条清(qīng )晰(xī )度的适宜(🖤)方法那绝对是(😫)是太棒了然后再他变(bià(➡)n )会亲自来去(qù )想(🌽)体验这应该是(➗)李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他(🧡)(tā )是怎么(🥥)对健美(👔)和力量训练感(🚢)兴趣的东西呢一种推测(cè )很可能是他和严(🔹)镜海在加(jiā(❗) )州奥克兰认识后受严的影(yǐ(🐓)ng )响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他(tā )曾和当(dāng )时(🐳)很著名健美选(🐤)手(👳)史(shǐ )蒂夫(🐪)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(💵)举重(❇)运动员(🍑)奥运会冠(✨)军汤米片(🍄)岗一起特训了很长时间(🎼)不过积累了(le )极(💻)为丰富的训(🌲)练(liàn )方法在李小龙(💁)和琳(lín )达订(dìng )婚后不(👩)久他们(men )由西(🛒)雅图搬来奥(🎡)克(kè )兰(lán )和严(🏒)镜海一家住在一(🍴)起所以才(cái )李小龙有机(🤪)会和严(🕎)镜海一起去(🍗)(qù(👅) )练习但李小龙传(👰)的c语言设计者来自纽(✨)约(yuē )的乔治(zhì )泰恩(📎)说(shuō )布(bù )鲁斯(🚕)在遇到严镜海前几年在香港时就(jiù )有力量去练习的记(🧒)录和裸(luǒ )露(🔞)上身肌肉(ròu )的照(🌈)片据泰恩的资料李小龙(🎽)的大(dà )姐李秋源有(😚)一(⛄)次将她男(ná(🥐)n )朋友罗伯特(🕯)陈送回家陈是一名健美运(🐃)动员身(shēn )体很强健虽说李小龙(lóng )立剪(🥨)要(🤲)前往(wǎng )他的(🦍)(de )出(🥍)生(🏹)地美国但他对陈说以后回香港再(🚯)安排好了和(hé )他一(🕥)起特训无论谁是李小龙首位(wèi )健(💣)(jiàn )美启蒙(🐛)者全部(🏜)李小(⬆)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🚛)几年前大多并且(💑)力量练习他当时通(✏)常还是(🌛)去练(🍨)习咏春(👬)拳等中(🐭)国(💲)悠(yōu )久的传统(🧟)功夫杰(💺)西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁时(shí )可到(dào )达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(🆚)模仿靶一(👪)些单双杠天天练(🛀)习健美(🚏)操和柔(📰)韧练(🌾)习但过(😴)了不久布(⛷)鲁斯就有一些力量练习练习如拉(lā )负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ(🍹) )卷腕天(🎱)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🆔)且注重实际关(👂)节(jiē )无氧(🆕)训练只不过怀(🐥)疑(🖕)要前蹬首先要使关节强壮并(🎋)传达击打时所(💶)迸发而出的极为强大力(🥨)量(liàng )转折点(🍉)这个(🧡)看似(💂)简单但他有效的力量天天(💠)练(liàn )习加强武术(shù )功(⛲)(gōng )夫的(de )训练也让(👦)李小龙在60年代初(🚮)就已小有名声(⏲)但(🎇)(dàn )一直(👧)到了1964年(💩)(niá(♓)n )他才(🚛)绝无可能对力量(liàng )和别的(🍌)素(📕)质的理(lǐ )解更加深入因为他一(🛃)直是在旧(👱)金山他的武馆(guǎ(🕑)n )亲传武艺在1964年下半年(nián )他迫(♓)不得已地卷入其(qí )中一(🕋)场(😈)对他(🍁)身心具备强大(dà )惊(📐)撼(🚕)力(🛡)的大比武虚空(🐂)之中那是当李小龙正准备向他的(🚗)学生传艺时门(🍌)突然之间被(🌅)一伙人一脚(jiǎ(🎷)o )踢开冲(🌭)进来(🌉)的(de )是几(💡)个中(⚓)国武(😝)术高手他们是当(📼)地中国社团的代表据琳达说当时(shí )她(📇)正(🚔)好在内并怀(huá(🚆)i )有(㊙)他们的后代李(🤵)国豪8个月的身(🏣)孕(yù(😹)n )这个代表走过去(😞)李小龙面前给了(💥)他一个之后能牒(🥗)要么开始(shǐ )向(🐞)非东方人(🚻)传武要嘛和我们比(bǐ )武会我来教任(🌝)何想(🦖)学的人李小龙解释说我毫(háo )不在意他们的肤色(💐)只要怀有(💎)真(zhēn )诚我(🙏)就教当时(🎺)布(🤪)鲁(lǔ )斯的学(xué )生除开了(⛸)联合国以外国家的(de )人(🌚)除(🎫)了了(🤥)世界上不同(tóng )种族(🗞)(zú )和(🏋)(hé(🍾) )信仰(yǎ(👕)ng )的人(👿)可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国武术的(de )秘密修(🆖)炼(👲)之(🦀)法给西方人(rén )在(🎴)当地华(🐤)人武术社团(🏜)(tuán )被认为(wéi )是(🏪)一种背叛(🛑)行为双方的态度很肯定(🐯)地会造(zà(🤤)o )成一场比(bǐ )武会在又开始前(🏂)那些(xiē )个中国(guó )武术高手曾说过李(lǐ )最好是关掉(diào )这所所馆否则据那些(xiē )个(gè )了解(jiě )和曾(céng )与李小(🐍)龙训练训练过的(😡)(de 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